Mitä tarvitset
- 4-5 keskipitsaa, kuoritut ja viipaloidut
- 3 rkl jauhoja
- suolaa ja pippuria
- 1 kpl (16 unssia) lohta, valutettu ja hiutaloitu
- 1/2 cup hienonnettu sipuli
- 1 kpl (10 3/4 unssia) voidetta sienikeittoa tai kermaa selleri keittoa
- 1/4 kupillinen vettä
- dash muskottipähkinä
Miten tehdä se
- Aseta puolet perunasta rasvattuun hitaaseen liesi / Crock Pot. Ripottele puolet jauhot, sitten ripottele kevyesti suolalla ja pippurilla.
- Peitä puolet hiutaleista lohesta; ripottele puolikkaalla sipulia. Toista kerrokset. Yhdistä keitto ja vesi; kaada yli perunan ja lohen seoksen päälle. Ripottele vain muskottipähkinällä.
- Peitä ja kypsennä matalalla 7-9 tuntia tai kunnes perunat ovat tarjouksen.
Lisää reseptejä
Lohi - ja maissin kroketit
Lohi Divan
Lohi Newburg-resepti
Helppo lohiastio
Lohi patties
Lohikäärme
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 438 |
| Kokonaisrasva | 28 g |
| Tyydyttynyt rasva | 14 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 8 g |
| Kolesteroli | 108 mg |
| natrium | 349 mg |
| hiilihydraatit | 24 g |
| Ravintokuitu | 3 g |
| proteiini | 22 g |