Tämä on helppokäyttöinen hitaasti keitetyn chili-resepti, joka on valmistettu vähärasvaisella jauhettulla naudanlihalla, tomaateilla ja Pinto-papuilla.
Käyttämällä ostettua chili-sekoitusta ja säilöttyjä kuutioituja tomaatteja, säilöttyjä tomaattikastiketta ja purkitettuja pinto-pavut, tämä herkullinen mausteliha-illallinen ei voisi olla helpompi luoda. Se vaatii 8-10 tuntia ruoanlaittoa hitaassa keittimessä, joka on asetettu alhaiseksi. Aseta se ja unohda se.
Tarjoile lämpimissä altaissa, joissa on lämmin maissikastike ja voita.
Jos kaksinkertaistat tai kolminkertaistat ainesosat, harkitse tätä chiliä seuraavalle potluckille, takaluukulle tai epäviralliselle puolueelle tai keräämiselle.
Mitä tarvitset
- 1 kiloa vähärasvaista jauhettua naudanlihaa, 85 - 90% vähärasvaista
- 2 (15 unssia) tölkkiä tomaattikastiketta
- 1 (14,5 ounce) voi kuutioilla tomaatteja sipulia ja valkosipulia
- 2 (15 unssia) tölkkiä pinto pavut, huuhdellaan ja valutetaan
- 1 kirjekuori McCormick chili mauste
- 1/2 teelusikallista valkosipulijauhetta tai maku
- 2 tl chilijauhetta tai makua
- Maistetaan suolaa ja pippuria
Miten tehdä se
- Ruskea jauhettua naudanlihaa. Valua.
- Siirrä maapähkinä- ja sipuli-seos sekä muut ainesosat hitaasti liesi; sekoitetaan sekoittumaan.
- Peitä ja kypsennä alhaalla 8-10 tuntia.
- Tarjoile kuumissa kulhoissa, joissa on kuumaa maissikastiketta ja voita.
Huomaa: Paksumpiin chiliin lisätään muutama rkl maissinlihaa noin 30 minuuttia ennen kuin se on tehty.
Saatat myös haluta
- Hearty Slow Cooker Chicken Chili Resepti : Koska leikatut, nahattomat kananrinnat käytetään sianlihan tai naudanlihan sijasta, tämä on suhteellisen kevyt ja matala kalori. Käytä mitä tahansa paprikoita, joita sinulla on käsi kädessä, mukaanlukien suuret härän pavut, munuaiset, meripihkan pavut, mustat pavut ja cannellini-pavut.
- Hitaasti polttouunileipä chili naudan resepti : Tämä kaikki-lihan, ei-papu chili mahtuu kaikenlaisiin variaatioihin. Käytä karkeaa tai säännöllistä jauhettua naudanlihaa, haudutettua naudanlihaa tai maustetun naudanlihan ja maustetun sianlihan tai irtomakkaraa. Haudutetut tomaatit, murskatut tomaatit, palo-paahdetut tomaatit tai chili-maustetut tomaatit ovat kaikki hyviä valintoja.
- Slow-Cooker Chili ja Ground Beef Resepti : Tässä on toinen hidas-liesi naudanlihaa chili resepti, mutta tällä kertaa, paprikaa, hienonnettu selleri ja chili jauhe käytetään. Jauhettuja tuoreita tai säilöttyjä jalapeno-paprikaa voidaan lisätä zip-muotoon.
- 32 Suosikki Crock Pot Chili Reseptit : Tämä kokoelma chili reseptejä kulkee gamut. Löydät valkoista broilerin chiliä, naudanlihaa ja mustia chiliä, oluen chiliä, Texas-tyyppistä chiliä, Cincinnati-tyyppistä chiliä, kasvissyöjä chiliä, papuja, chiliä, Chili kastike.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 705 |
| Kokonaisrasva | 11 g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 4 g |
| Kolesteroli | 67 mg |
| natrium | 179 mg |
| hiilihydraatit | 99 g |
| Ravintokuitu | 31 g |
| proteiini | 55 g |