Tässä on yksinkertainen tapa tehdä yksinkertainen ja terveellinen kotitekoinen meijeri-vapaa ja vegaaninen salaattikastike kalkkikiveästä, lime mehu, oliiviöljy ja pieni agave nektari (kutsutaan myös agave siirappi) kuin luonnollinen makeutusaine. Tämä agave-nektari-salaattikastike on terveellinen kotitekoinen vaihtoehto varastoon ostetuille salaattikastikkeille.
Salaattien lisäksi käytän salaattikastikkeita monin eri tavoin, joten yritän aina pitää jonkin verran käsillä. Salaattikastikkeet ovat hyviä herkkusieniä lisäämällä höyrytettyjä tuoreita vihanneksia lisäämällä kaikkiin jäljellä oleviin quinoihin (tai tekemään nopea quinoa-salaatti tai papusalaatti) tai käytä tätä kalkkipohjaista agave-salaattikastiketta yksinkertaisen riisin tekemiseksi salaatti tai jotain muuta ennemmin tai myöhemmin!
Kaikki ainesosat ovat kasvissyöjä, vegaani ja gluteeniton, ja jos käytät kylmäpuristettua öljyä ja kokonaan raaka-aga-siirappia (lue tarra tarkastaaksesi ja nähdä), se sopii kaikille raaka vegaani ruokavalioon . Jos haluat vaihtaa agave-nektaria hunajaa varten, saatat, vaikka resepti ei teknisesti enää ole vegaani, koska useimmat vegaanit välttävät hunajaa.
Haluatko tehdä nopeasti ja helposti salaattikastikkeita kotona? Selaa alaspäin vielä helpomman ja kotitekoisen vegaanisen salaattikastikkeen reseptejä varten, vadelma vinaigrette, tahini-pohjainen Goddess pukeutuminen.
Mitä tarvitset
- 2 rkl kalkkikiveä (kalkki kahdesta limesistä)
- 1/3 cup lime mehua
- 1/4 cup
- agaave mehu
- 1/4 cup oliiviöljyä
- 1/4 tl suolaa
- 1/8 tl mustapippuria
Miten tehdä se
Pienessä kulhossa yhdistetään kalkkikiveä, lime-mehua, agave-nektaria ja oliiviöljyä ja käytä haarukkaa tai pieniä viipaletta, jotta kaikki sekoitetaan yhteen, kunnes täysin sekoitettu ja oliiviöljy ei erottele. Lisää sitten hieman suolaa ja pippuria maustamiseen ja sekoita uudelleen yhdistelemään.
Sen sijaan, että käytän pienen kulhon ja viipaletta, myös joskus haluan vain laittaa kaiken yhteen muuripurkkiin, peittää ja sitten ravistaa sitä kaiken asti täysin emulgoiduksi.
Se on hauskaa!
Kuinka tehdä terveitä vihreitä salaatteja? Seuraavassa on joitain luovia tapoja tehdä terveellinen vihreä salaatti tai tarkistaa nämä vinkit normaalin vihreän salaatin tekemiseksi lisäämällä väriä, koostumusta ja makua: vihreitä salaattivihjeitä ja temppuja .
Lisää Vegan Salad Dressing Reseptit:
- Sesame Vinaigrette kastiketta
- Orange Balsamic Vinaigrette
- Vegaani Thousand Island Dressing
- Kermainen japanilainen Miso-salaattikastikkeen resepti
- Tahini "Goddess" Dressing
- Easy Orange Mustard Dressing
- Basic Balsamic Vinaigrette -astia resepti
- Italian yrttikastiketta
- Helppo ranskalaisen salaattikastikkeen resepti
- Easy Dijon Vinaigrette
- Vegaani Vadelma Vinaigrette
Katso myös:
- Helppo salaattikastike reseptejä
- Helppo vegaaninen salaattikastike
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 113 |
| Kokonaisrasva | 9 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 7 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 98 mg |
| hiilihydraatit | 9 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 0 g |