Helppo, makuinen kana reidet tekevät erinomaisen aterian ja ne ovat helposti budjetissa. Tässä resepti, kanan reidet ovat hitaasti kypsennetty hyvin maustettu grillijuhlat. Tarjoile tätä kanaa coleslawilla ja perunoilla herkullista päivittäistä ateriaa varten. Suuri voileipiä tai yksinään perunamuusia, makaronia ja juustoa tai salaatteja.
Kuvassa oleva broileri on esillä kotitekoisilla liukukappaleilla ja coleslawilla . Tuplaa resepti väkijoukkoon. Tämä on hieno lautasen juhliin, pelipäivien keräämiseen tai takaluukkuun. Kaada kana ja pidä se lämpimänä crock potin palvelemiseen.
Mitä tarvitset
- 1/2 kuppijauhoja
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl kuivaa sinappia
- 1 tl suolaa
- 1/4 tl pippuria
- 8 kanaa reidet
- 2 rkl kasviöljyä
- 1 kuppi paksu grillikastike
Miten tehdä se
- Laita jauhot, valkosipulijauhe, sinappi, suola ja pippuri elintarvikepussiin. Lisää kanaa, muutaman kappaleen kerrallaan, ja ravista päällykseen perusteellisesti.
- Lämmitä öljyä suuressa paistinpannussa tai saute-pannulla. Lisää kana kuumalle pannulle ja ruskea kaikilla puolilla.
- Laita puolet grillikastikkeesta crockpotissa; Lisää kana ja lisää jäljellä oleva kastike.
- Peitä ja kypsennä alhaisella 6-7 tuntia tai kunnes kana on erittäin huono ja helppo murskata.
- Rikoi kana ja käytä sitä täyttämään hampurilaiset pullot tai liukusäkit. Tarjoile sen mukana coleslaw ja perunoita tai paistettuja papuja.
Katso myös
- Top 18 Chicken Thigh Reseptit
Saatat myös pitää
- Yksinkertainen hitaasti liesi kana grilli
- Koko päivän Crockpot Chicken
- Hitaasti liesi kanaa reidet, Tex-Mex Style
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 1782 |
| Kokonaisrasva | 100 g |
| Tyydyttynyt rasva | 27 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 42 g |
| Kolesteroli | 558 mg |
| natrium | 1,263 mg |
| hiilihydraatit | 31 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 177 g |