Tässä yksinkertaisessa resepti, kananrinta on paistettu vuoka pekonia, kuivattua naudanlihaa ja kermaista smetana kastiketta. Tämä on mauton ja suosittu kana-yhdistelmä, joka sopii kiireiselle päivälle.
Mitä tarvitset
- 8 kananrintapuolia (luutonta, ihonalaista)
- 8 nauhat pekonia
- 1 kuppi smetanaa
- 1 voi / 10 3/4 unssia
- sienikastikkeen kerma (tiivistetty)
- 1 purkki kuivattu naudanliha
- mustapippuria maistelemaan
Miten tehdä se
- Lämmitä uuni 300 F (150 C / kaasu 2).
- Kierrä 1 pekoninliinaa kananrintapuoliin; toista jäljellä olevien puolien kanssa.
- Suorita suuri, kevyesti panostettu vuoka tai leivinastia leikattua leikattua naudanlihaa.
- Laita 8 kananrinta puolikkaat hiottu naudanliha.
- Kulhoon yhdistää smetanaa ja keittoa, kunnes sekoittuu hyvin; kaada kanan päälle.
- Ripottele kevyesti tuoreella mustapippurilla.
- Paista hitaasti 300 F: n lämpötilassa 2 tunnin ajan tai kunnes kana on keitetty ja pekoni on rapea.
Tarjoamisohjeet
- Tämä ateria on herkullista kuumalla keitetyllä riisillä, pastalla tai perunamuusilla. Lisää sivutuotteita höyrytettyä parsakaalia, vihreitä papuja tai yksinkertaista höystettyä salaattia upeaan päivittäiseen ateriaan.
Variaatiot ja vinkit
- Kuivatun naudanlihan sijasta rullaa ohut viipale kinkkua jokaisen kananrinnan ympärille ja kääri sitten pekoniliuska kinkun ympärille. Kaada keitto ja smetana seokset telojen päälle, ripottele pippurilla ja leivota yllä olevien ohjeiden mukaan.
- Kanaa voidaan myös paistaa 350 F (180 ° C / kaasu 4) noin 1 1/2 tuntia.
Saatat myös pitää
- Yrtti paistettua kanaa
- Skillet Chicken Rosemary
- Kana rinnat kermainen kreoli kastike, hitaasti liesi
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 1394 |
| Kokonaisrasva | 90 g |
| Tyydyttynyt rasva | 32 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 33 g |
| Kolesteroli | 484 mg |
| natrium | 450 mg |
| hiilihydraatit | 2 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| proteiini | 135 g |