01/08
Paahdettua kinkkuaDavid Roth / Getty Images Tämä resepti leipurikastiketta varten on nopeaa, helppoa, maukasta ja terveellisempi kuin paistettua kanaa. Mitä muuta voisi kysyä reseptiä? Lapsesi tulevat mielellään illalliselle, kun palvelet tätä perunoilla ja tuoretta salaattisalaattia.
02/08
Helppo kasvisjuusto lasagnetovfla / Getty Images Voit muuttaa tätä vihannesjuustoa lasagneella joka kerta, kun teet sen valitsemalla vihannekset mukaan kauden mukaan, hinnan ja ravintolan mieltymyksistä. Joten voit päästä tapaan lasagneen valmistamiseen kerran viikossa, mutta perheesi ei koskaan kypsy.
03/08
Pinaatti- ja juustopastaFreezeFrameStudio / Getty Images Tämä pinaatti- ja juustopasta on tullut säännöllinen perhejuoma kotona. Se on helppo valmistaa vain 10 minuutissa, ja siinä on tärkkelystä, proteiinia ja vihreää kasviksia. Plus, pasta-spinaatti-juusto yhdistelmä on niin herkullinen, että myös ne, jotka eivät ole pasta harrastajat pitävät siitä.
04/08
Kids suosikki Fried RiceSteven Mark Needham / Getty Kuvat Tämä paistettua riisiä on perheeni suosikki illallinen. Se sisältää kaiken mitä tarvitset päivälliseen yhdessä ruokalassa - hiilihappoja riisistä, munien proteiineista ja vihannesten ravintoaineista. Ja tämä herkullinen riisiviini on helpompi valmistautua, mitä odotit.
05/08
TonnikalaastasalaattiPaul Poplis / Getty Images Jotta terveellistä ja sitovaa salaattia, jonka lapset todennäköisesti syövät, kokeile tätä vaaleaa, värikkäävää ja maukasta Tonnikalaastasalaattia. Tämä 5 tähden resepti kestää 10-15 minuuttia valmistautua.
06/08
LihapullatFlavio Massari / Getty Images Yksi haasteista, joita kohtaan elämässäni tänään, on kyllästyttää aina nälkäisen, 13-vuotiaan poikan ruokahalu. Olen hiljattain huomannut, että lihapallot osuvat paikallaan. Minä kutsuin heitä Eazy Lazy Meatballsiksi, koska he ovat tarpeeksi yksinkertaisia, jotta poikani voisi tehdä itseään, jotta voin olla laiska ruokailun aikaan yön tai kaksi.
07/08
Sloppy JoeLauriPatterson / Getty Images Se on Sloppy Joe: n vika. Kun palasin kotiin koulusta eräänä päivänä, 15-vuotiaan poikansa tervehti Sloppy Joe. Hänen maansa alkoi juoda ja hänen suunsa alkoi vettä, ja sitten poikani, kahden vuoden kasvissyöjä, tuli lihansyöjäksi. Kiitän tätä voittanutta reseptiä muuttaakseni poikani ja tekemään elämäni perhekokeilijana helpommin.
08/08
Kanasalaattiboblin / Getty Images Mitä tehdä Shabbatin vasemmanpuoleisen paistikanavan kanssa? Leikkaa se, lisää se salaatin, tomaatin, kurkun ja humuspullojen salaattiin. Sekoita salaatti joko balsami-hunajaa tai kermaista valkosipuli-salaattikastiketta. Ja olet luonut suuren sunnuntailounaan.
Kosher perheen illalliset
Tutkimukset osoittavat, että lapset, jotka syövät illallista perheensä kanssa syövät enemmän ravitsevasti, ovat vähemmän stressaantuneet ja toimivat paremmin. Kuitenkin päivittäiset vaatimukset vaativat usein aikaa ja energiaa, mikä vaikeuttaa suunnitella, ostaa ja laittaa ateriat pöydälle työviikon aikana. Nämä yksinkertaiset kosher-reseptit perheillallisia varten ovat suunniteltu auttamaan sinua antamaan lapsille ravintoa, mukavuutta ja tukea, jota he tarvitsevat.