Marinoituja retiisi-reseptejä

Suuri tapoja säilyttää juuri kasvikset

Retiisit ovat swollen ja pungent-maistuu syötävä juurta Brassicaceae perhe. Kotieläimiä Euroopassa ennen roomalaisia ​​aikoja, retiisit on kasvatettu ja kulutettu kaikkialla maailmassa ja syödään ensisijaisesti raakoina rapeiksi kasviksia kastikkeeksi salaatteja.

Retiisit tarjoavat pippurisen ja tyydyttävän crunch samanlainen kuin kaali. Punainen, valkoinen ja violetti retiisit ovat erinomainen C-vitamiinin lähde, folaatti, kuitu, riboflaviini ja kalium. Retiisit ovat myös mahtavia kuin suolakurkkuja, ja ne voidaan käydä tulenariksi Kimchi-maustetulla maustekurssilla, joka tunnetaan Korean kansallisena ruokalajina. Riippumatta siitä, että rypsi on rypsi, niin että ne ovat täynnä probiotikkoja, tai anna heille lempeämpi maku yön yli jäähdytetyllä suolakurisatuotteella, nautit säilyneestä muutoksesta.

Maustetut retiisit ovat herkullisia tacoille, hampereille ja salaatille. Fermentoidut retiisit voidaan käyttää myös kylmissä kesäkypsissä tai kasviskakeissa (joissa on lisätty makua kuten juustoa tai voita). Itse asiassa maustettuja retiisiä käytetään usein mausta suositussa ruokalassa kuten Pad Thai. Käytä värikkäitä retiisi lajikkeita, kuten vesimelonia tai kirsikkarehua, hoitona sekä silmäsi että makuusi.