Tämä kana-spagettia valmistetaan vihreillä tomaateilla ja tomaateilla, joissa on vihreää chile-paprikaa sekä kondensoituneita keittoja ja juustoja. Se on peruskana-spagetti-resepti , ja se tekee suuren erän.
Mitä tarvitset
- 4-6 kanahkaa, kypsennetty, kuutioitu, varastoliemi
- 1 paketti spagetti, (16 unssia)
- 1 paprika, vihreä tai yhdistelmä tai punainen ja vihreä
- 1 sipulia
- 1 kpl (10 3/4 unssia) tiivistetty
- kana keiton kerma
- 1 kpl (10 3/4 unssia) kondensoitua kermavaahtoa
- 1 voi Ro-Tel-tomaatteja (vihreillä chileillä)
- 1 voi
- haudutettua tomaattia
- 1 pakkaus shredded cheddarjuusto, (16 unssia)
Miten tehdä se
- Cook spagettia varattu liemi.
- Sekoita paprikaa ja sipulia suuressa paistinpannussa, kunnes vihannekset pehmennetään.
- Lisää keitot, Ro-Tel ja haudutetut tomaatit.
- Kypsennä matalalla lämmöllä, kunnes kuplitat, sekoita sitten pariloitua kanaa ja spagettia.
- Jos paistinpannu ei ole uunissa, siirry kevyesti rasvattuun leivinuuniin.
- Top Cheddar-juustolla ja paista 350 ° F: n lämpötilassa (180 ° C / kaasumerkki 4) 20-30 minuutin ajan.
Saatat myös pitää
14 kanafileja, jotka sopivat täydellisesti päivittäisiin aterioihin
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 1753 |
| Kokonaisrasva | 110 g |
| Tyydyttynyt rasva | 51 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 35 g |
| Kolesteroli | 469 mg |
| natrium | 795 mg |
| hiilihydraatit | 68 g |
| Ravintokuitu | 4 g |
| proteiini | 119 g |