Yrttiteet (tunnetaan myös nimellä tisanes tai infuusioita ) on käytetty vuosisatojen ajan luonnollisina korjaustoimenpiteinä monenlaisille vaivoille ja yleisen terveydentilan ja hyvinvoinnin tukijoina. Kaikista terveistä yrttiteeistä maailmassa piparminttuainen tee on yksi yleisimmin käytetyistä ja arvostetuimmista.
Herkullisen ja rauhoittavan juoman lisäksi piparminttuainen tee tarjoaa monia terveydellisiä etuja erityisesti niille, joilla on päänsärkyä, sinusongelmia tai vatsavaivoja.
Sitä on käytetty lääketieteellisesti vuosisatojen ajan, ja vaihtoehtoiset parantajat, herbalistit ja muut suosittelevat yleensä hoitoon eri sairauksille ja yleislääketieteellisiksi tonikiksi, jolla on runsaasti elimelle ja mieleen liittyviä etuja. Lue lisätietoja piparminttuisen teen erityisistä terveysvaikutuksista ja miksi niin monet ihmiset lauloivat sen terveydellisistä hyödyistä.
Piparminttu teetä päänsärkyä varten
Joillekin päänsärkypotilaille särkylääkkeet ovat yllättävän tarpeettomia. Saatat olla yksi näistä onnekasta kansasta. Seuraavan kerran, kun sinulla on tappaja päänsärky, yritä saada tuoreita tai kuivattuja piparmintulapuja aspiriinin tai muiden kipulääkkeiden sijaan. Muutaman minuutin kuluttua juottamisesta ja juomisesta, saatat vain löytää, että kipua on lievitetty ilman mitään sivuvaikutuksia tai tarpeettomia lääkkeitä!
Peppermint tee on usein tehokas pysäyttämässä päänsärkyä, joka johtuu stressistä tai huonosta ruokavaliosta. Nämä päänsäryt yleensä rajoittavat verisuonia aivoissa aiheuttaen voimakasta kipua.
Tehokkaat kipulääkkeet pysäyttävät näiden päänsärkyjen kipu rentouttamalla aivoissa olevia verisuonia. Piparminttu-tee pysäyttää päänsärky-tuskan samalla tavalla - avaamalla aivojen kavennetut verisuonet, mikä helpottaa monia päänsärkyä kärsiviä.
Mielenkiintoista on, että myös piparminttuisen teen (tai piparminttuöljyn) aromi voi auttaa päänsärkyä ja vilustumista.
(Ajattele sitä aromaterapiana teekupillasi.)
Piparminttu Tea taistelee sinusongelmia
Mentoli on luonnossa esiintyvä kemikaali, joka antaa piparmintua sen virkistävä, jäinen-kuuma maku ja tunne. Sen lisäksi, että piparminttuista valmistetaan yksi nautinnollisista kasviperäisistä infuusioista, mentolla on myös tärkeä rooli - taistelevat sinusongelmat.
Mentollaa piparmintissa tiedetään rauhoittavan tulehtuneita limakalvoja limakalvossa ja kurkussa, ohutta limaa (joten se on vähemmän todennäköistä estää sinuskanavat ja estää mukavaa hengitystä) ja toimimaan lieventävänä aineena (murtuma ja limakalvojen ruuhkautuminen) . Lisäksi hengitys höyryä piparminttu teetä voi myös lievittää monia sinusongelmia hajottamalla limaa ja harvennus limaa. Tämä tarkoittaa, että jos sinulla on sinusinfektio (sinuiitti) tai kärsit kylmästä tai kausittaisesta allergiasta, kuppi tai kaksi kuumaa piparminttuista teetä voisi tehdä sinulle hyvää maailmaa (varsinkin jos hengität höyryä!).
Piparminttu Tea rauhoittaa mahalaukkua
Peppermint teetä kutsutaan joskus "vatsan parantajaksi", koska tiedetään rauhoittavan monia vatsavaivoja, kuten vatsakipuja, vatsakivut, mahahäiriöt, närästys, kaasu / ilmavaivat, ruoansulatushäiriöt ja ripuli sekä terveellisen ruoansulatuksen edistäminen.
Se on erityisen tehokasta jos juotetaan aterian jälkeen ennen sängystä (varsinkin jos sinulla on myöhäinen illallinen ja usein kokemus närästys) tai alkamassa vatsavaivoja.
Mielenkiintoista on, että piparminttuöljyn on osoitettu hoitavan tehokkaasti yhden oireyhtymän, jolla on vähän tunnettuja hoitoja - IBS tai ärtyvän suolen oireyhtymä. Monet terveydenhuollon ammattilaiset uskovat myös, että piparjuomasateen säännöllinen juominen tuo samanlaisia etuja IBS: n kanssa.
Peppermint Tea -hypoteettiset edut
Näyttäisi siltä, että piparminttuainen tee ei ole vain hyvä makuaistasi ja kehossasi - se hyödyttää myös mieltäsi! Peppermint teetä on osoitettu parantavan aivotoimintaa tekemällä sinusta enemmän henkisesti valppaana ja parantamalla muistin noutoa. Sen vaikutukset valppauteen ovat osoittaneet auttavan ajaja-ajoa turvallisemmin (ehkä myös siksi, että se on rauhoittava ja siten mahdollisesti vähentää liikenteen aiheuttamaa turhautumista).
Monet ihmiset näkevät piparminttu olevan hyödyllinen opiskeluun ja kokeiluun, koska se on valppautta ja muistiin vaikuttavia tekijöitä, sekä yksi etu: piparminttuainen tee on luonnollinen stressihäviö.
Peppermint Tea kohtelee kuukautiskierteitä
Yleensä piparminttuainen tee on hyvä helpottaa supistuvia lihaksia. Tämä voi tehdä siitä hyvää yrttiä kaikille urheilijoista ahdistuneisiin ihmisiin. Kuitenkin se näyttää olevan erityisen tehokas hoidettaessa tietyntyyppisiä ahtautuneita lihaksia - lihaksia kohdun seinämissä.
Näyttää siltä, että mentolilla on voimistelevyjä, jotka auttavat sitä muun muassa hallitsemaan vatsavaivoja, stressiä ja kuukautiskierteitä. Juominen yksi kuppi piparminttuista teetä kaksi tai kolme kertaa päivässä päivinä, jotka johtavat kuukautisiin ja kuukautisten aikana, helpottaa kuukautisten kouristuksia monille naisille, jotka kokevat PMS ja dysmenorrhea.
Muut terveysvaikutukset Piparminttu Tea
Edellä mainittujen monien terveysvaikutusten lisäksi piparminttuaan on osoitettu:
- on antibakteerisia, antimikrobisia ja antiseptisiä ominaisuuksia (mikä tekee siitä tehokkaan ihonpuhdistusaineen ja erinomaisen avustajan bakteeri-infektioiden torjumiseksi, kun sitä käytetään paikallisesti)
- toimia kipulääkkeinä (auttaa monenlaisten kivunlievitykseen)
- on tehokas hoidettaessa tiettyjä ihosairauksia (kuten psoriasis ja tiettyjä ihottumia) ja niveltulehdus, kun sitä käytetään paikallisesti
- helpottaa colic vauvoilla
- edistää rasvan polttamista ruoansulatuksessa
- parantamaan sappeen tuotantoa ja hajottamaan "sappikivet" (munuaiskivet ja sappirakon kiviä, jotka muodostuvat sappesta ... vaikka sappikivien hajottaminen pitäisi tehdä lääkärin valvonnalla!)
- vähentää huonoa hengitystä
- vahvistaa immuunijärjestelmää
- lievittää matkasairautta ja liikakuntoista sairautta
Kuinka tehdä piparminttu teetä sen terveysetuihin
Piparminttuista teetä on helppo tehdä kotona. Aloita tuoreita piparjuurilevyjä (jotka ovat helposti kasvatettuja ja ostettavissa monilta päivittäistavarakaupoista ja viljelijöiden markkinoilta) tai kuivattuja piparjuurilevyjä (joita voi ostaa teepussit, monien ruokakauppojen tai monien teetä vähittäiskauppiaat).
Tarvitset noin yksi rkl murskattuja tuoreita lehtiä, yksi tl kuivattuja lehtiä tai yksi teepussi kuivattu lehtiä kupillista makeaa vettä.
Tee piparminttu teetä tuoda vesi kiehuvaan. Lisää piparminttu. Jyritä se viisi minuuttia tai hieman pitempi, jopa noin 12 minuuttia. (Jos haluat todella voimakasta, voit myös keittää lehdet.) Katkaise lehdet tai irrota teepussi.
Jos etsit terveydellisiä etuja, kannattaa parhaiten juoda piparminttuista teetä, kun se on kuuma (mutta ei kuumuutta). Voit lisätä hieman sokeria tai hunajaa tarvittaessa, mutta se on parasta terveydelle jos et (ellei sinulla ole kurkkukipua, jolloin ... lisää hunajaa!). Jos käytät piparminttuista teetä paikallisena sovelluksena, voit liottaa pesulappu ja pyyhkiä alueet, joita haluat käsitellä, tai voit lisätä yhden asteen tuoretta piparminttuista teetä kylpyveteen.
Halutessasi voit sekoittaa piparminttua muiden yrttien kanssa, kun teet yrttiteetä . Se soveltuu erinomaisesti sekoittumiseen, ja se on herkullista laventeliin (joka on loistava stressin vähentämiseen), inkivääriin (mikä sopii hyvin ruoansulatukseen) ja fenkolin siemeniin (jotka tekevät suurta detox teetä ).
Piparminttu Tea Side Effects
Vaikka piparminttuainen tee on erinomainen terveysjuoma, on syytä huomata, että sillä on muutamia mahdollisia sivuvaikutuksia tietyille ihmisille. Vältä piparminttuista teetä, jos sinulla on seuraavat edellytykset:
- GERD (Peppermint teetä rentouttavat ominaisuudet voivat aiheuttaa mahalaukun ja verenkierron lihaksen rentoutumista entisestään, mikä mahdollistaa enemmän happamat refluksi.)
- Raskaus (Vältä piparminttuaterian ylikäyttöä raskauden aikana, sillä se voi äärimmäisissä tapauksissa aiheuttaa kohdun rentoutumista ja johtaa vatsakipuun. Jos sinulla on henkilökohtainen tai sukulaisen keskenmenon historia, terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat yleensä välttämään piparminttuista teetä kokonaan. Kuitenkin, vain toistaa, normaali kulutus piparminttu teetä raskauden aikana on hieno ihmisille, joilla ei ole syytä huoleen keskenmenon.)
- Yli laskurin tai reseptilääkkeiden käyttö (Joissakin harvinaisissa tapauksissa piparminttuainen tee voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa. Jos olet huolestunut potentiaalisesta lääkkeiden yhteisvaikutuksesta, tarkista lääkkeen varoitukset tai ota yhteys lääkäriisi.)
Lisäksi, vaikka hyvin harvinainen, piparminttujen yliannostus voi aiheuttaa ripulia, sydämen sydämentykytyksiä ja hidastunutta sykettä. Myös pienten lasten kanssa piparminttu on pidettävä poissa kasvoiltaan ja käytettävä hyvin rajoitetuissa määrissä ärsytyksen tai liioiteltujen vaikutusten välttämiseksi.
Jotta ne olisivat hyvin selkeitä, nämä haittavaikutukset ovat harvinaisia eivätkä ne ole sellaisia, että useimmat ihmiset tarvitsevat huolehtia. Piparminttuainen teetä pidetään yleisesti erittäin turvallisena, tehokkaana ja luonnollisena keinona kaikenlaisille kysymyksille, ja olisi järkyttävää välttää sitä, koska liiallinen huoli näistä mahdollisista sivuvaikutuksista, jos riskitekijät eivät koske sinua. . Jos sinulla on muita huolenaiheita tai kysymyksiä piparminttuisen teen haittavaikutuksista tai terveydellisistä hyödyistä, keskustele lääkärisi kanssa tai keskustele herbalistin kanssa.