Tämä paistettua parmesaanikanaa on hieno riisin tai perunoiden kanssa, tai lisää pieni marinara ja tarjoile spagettia herkullisen perheen aterian kanssa.
Katso myös
Uunissa paistetut kananrinnat
Rapea uuni paistettua Creole Chicken Panko Crumbs
Mitä tarvitset
- 1/2 cup margariinia tai voita
- 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
- 8 luutonta kananrintapuolia
- 2/3 cup raastettua parmesanjuustoa
- 1 kuppi hienoa kuivia leivänmarjoja
- 1/4 cup hienonnettua tuoretta persiljaa tai 2 rkl kuivattua persiljaa hiutaleita
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl jauhettua mustapippuria
Miten tehdä se
- Kattilassa matalalla lämmöllä sulaa voin jauhettua valkosipulia.
- Tee murusiseos leipurimuruja , parmesanjuustoa, persiljaa, suolaa ja pippuria.
- Dip kana kpl voita; rullaa murusiseoksessa.
- Aseta 9x13 tuuman paistinpannu ja paista 350 ° 50-60 minuuttia.
Saatat myös pitää
Classic Southern Fried Chicken
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 2726 |
| Kokonaisrasva | 159 g |
| Tyydyttynyt rasva | 44 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 62 g |
| Kolesteroli | 849 mg |
| natrium | 1,442 mg |
| hiilihydraatit | 34 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 273 g |