8 helppoa lihamatonta reseptiä perjantaina perjantaina

Jos noudatat paastoa, tämä on vuoden aika, jolloin olet valmis luopumaan lihasta perjantaisin, kunnes on pääsiäisaika. Vaikka tämä ei välttämättä tule monimutkaiseksi, jos et ole valmis lihavapakattujen reseptien avulla, se voi heittää sinut silmukan päälle, jotta voit valmistaa aterioita ilman lihaa itsellesi tai perheellesi. Varsinkin kun sinulla on kiireinen aikataulu pysyä mukana. Älä kiihdytä, vaikka vain kirjanmerkki tämä kätevä, hyvin pyöreä menu lihamattomia reseptejä. Meillä on katettu nopeasti ja helpolla liha-aamiaisella ideoilla, lihattomilla lounailla ja kasvisruokaravalmisteilla. Meksikon innoittamasta aamiaisesta burritos ja suolaista grillattua juustoa, kermainen pastat ja terveellinen paistettua kalaa, olemme varmoja, että nämä reseptit ovat väkijoukkoja. Joten nauti näistä herkullisista, Lent-ystävällisistä ateriaideoista, jotka todennäköisesti pysyvät ruoanvalmistusohjelmistossasi myös pääsiäispäivän jälkeen.

• 01/08

  Kasvisruokavalio Burritos

  Tee perjantai aamiainen kokonaan paljon jännittävämmäksi kuin perusmukavuus, jossa on helppo meksikolainen resepti kasvissyöjäpapuille ja riisipuristeille . Jos sinulla on jäljellä oleva riisi, paistinpannu ja muutama mexican mausteet talossa, sinulla on kaikki tarvittavat kiinnikkeet, jotka tarvitset näiden maukkaiden, runsas aamiaisruokien ansiosta. päästä sinut aamun läpi. Tämä resepti luotiin olemaan vegaani ystävällinen, mutta vapaasti lisäämällä munakokkelia , jos nautit niistä, lisää lisättyä proteiinia.

• 02/08

  Crockpot-linssiitto

  Crockpot-linssi-keitto on upea resepti niille pilvisenä kevätpäivänä, kun tarvitset jotain, joka lämmittää vatsaasi. Kasvava, lohduttava kasvissyöjälientä keitto on myös edullinen ja erittäin helppo valmistaa käyttämällä luotettavaa crockpotia . Maukas ja proteiinipakkaus, tämä runsas keittoastia on perheen lounaiden voittaja liha-iltaisin perjantaisin aikana.

• 03/08

  Nopea ja helppo tonnikala

  Kala-tacot ovat perheen suosikki resepti, jonka haluat lisätä viikonpäivän ateriasi pyörimiseen, jopa sen jälkeen, kun paasto on ohi. Tämä nopea ja helppo tonnikala-annos resepti käyttää purkitettua kalaa, joten se on erinomainen resepti kiireisille päiville, lounaalle tai kevyemmälle illalle. Se on myös valmis vain 10 minuutissa!

• 04/08

  Grillattu juustoleipä

  Ettekö rakasta sitä, kun yksinkertaiset asiat ovat parhaita? Jos näin on, voit varmasti rakastaa tätä hämmästyttävää grillattua juustoa sisältävää reseptiä, jossa on vain kolme ainesosaa, jotka voivat olla vain parhaiten sulatettua juustoa sammy-kaavaa koskaan, ja se on täydellinen liha-vapaata valintaa linnun perjantaiden lounaille. Helppo tehdä, ja täydellinen syödä, tämä tulee varmasti perheen suosikki lounas sandwich resepti.

• 05/08

  Sitruuna ja yrtti Tilapia

  Kalat perjantaisin Lentillä on hyvin havaittu perinne. Tämä herkullinen, ravitseva, nopea päivällinen resepti on ihana tapa nauttia tilapian lievästä, herkästä makuista päivälliselle . Tilapian kalafileet maustetaan voilla, sitruunalla ja yrtteillä ja uunissa paistetaan terveelliseen ja maukkaan alkioon, joka kestää vain 30 minuuttia. Tekee suuren perheen aterian höyrytettyjä vihanneksia ja muutama kuuma keitetty riisi tai paistettua perunaa.

• 06/08

  Kasvis lasagne Alfredo-kastikkeen kanssa

  Tämä lasagne-resepti, joka on täynnä runsaasti vihanneksia, juustoa ja kermaista kastiketta, on niin maukasta ja tyydyttävää, et välitä siitä, ettei ole lihaa! Tuoreita silputtuja vihanneksia kerrostetaan maustettua sekoita ricottaa, mozzarellajuustoa ja yksinkertaista Alfredo-tyyppistä kastiketta parmesaanin juustolla, jotta tämä väkijoukko-ilahduttava perhejuomapakkaus luodaan.

• 07/08

  Kermainen sienipasta

  Pasta-annat ovat useimpien amerikkalaisten perheiden katkottua, ja tämä helppo valmistaa pasta-resepti on varmasti kotiisi suosikki. Helppokäyttöinen, runsaasti makuista sienikastiketta lisätään suosikkiin kuumiin keitettyihin nuudeleihin, kermainen, vaikuttava liha-free-resepti, joka sopii täydellisesti sunnuntain illalliselle tai viihdyttäville vierailijoille perjantaisin aikana.

• 08/08

  Kasvisruokaa ja Cornbread Casserolea

  Lihan maku ja tekstuuri kiirehtivät perjantaisin aikana? Ei ole ongelma - tämä vegaani ja kasvissyöjäinen chili-resepti, joka on valmistettu jauhettujen naudanlihan korvikkeella, pitää sinut tyytyväisenä, kunnes pääsiäinen saapuu! Lisäksi se on peitetty herkullisella maissihillo-taikina ja paistettua, suussa sulava valmisastia, jonka perheesi pyytää sinua tekemään uudestaan ​​ja uudestaan. Pehmeitä lisättynä sekoitukseen vielä enemmän proteiineja varten, tämä helppokäyttöinen, lihamattomat chili- vuoka voidaan valmistaa vain muutamassa minuutissa, mikä tekee siitä hienon reseptiä käsi kädessä niille varattuihin perjantaina.