Käytä näitä papuja pääruokana tai ruokalajina piknikille tai cookoutille.
Mitä tarvitset
- 1 kiloa vähärasvaista jauhettua naudanlihaa
- 1/2 cup hienonnettu sipuli
- 1 vihreää pippuria, pilkottua tai vihreän ja punaisen pippurin sekoitusta
- 3 keskipitkät sianlihaa ja papuja, noin 16 unssia kukin
- 3/4 cup ruskeaa sokeria
- 2 rkl. valmistettu sinappi
- 2 rkl. Worcesterkastike
- 1 1/2 kupillista ketsuppia tai käytä osaa grillikastiketta
Miten tehdä se
- Suuressa paistinpannussa keskilämmöllä, ruskea jauhettua naudanlihaa sipulilla ja vihreällä pippurilla.
- Lisää jäljellä olevat ainesosat.
- Peitä ja kypsennä korkealla 3 tunnin ajan sekoittaen toisinaan.
Saatat myös pitää
Papuja ja makkaraatikkoa
Beefy Barbecue Pavut
Pavut ja Hot Dogs
Papu ja pekoni-salaatti
Texas Bean Bake
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 595 |
| Kokonaisrasva | 6 g |
| Tyydyttynyt rasva | 2 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 2 g |
| Kolesteroli | 34 mg |
| natrium | 475 mg |
| hiilihydraatit | 100 g |
| Ravintokuitu | 22 g |
| proteiini | 36 g |