Kyllä, voit valmistaa terveellisen kasvissyöjä ja vegaani butternut squash lautasen juuri sinun crockpot! Vain kuori squash, poista siemenet ja lisää se crcokpot juuri näin! Tämä Butternut Squash Side ruokalaji ei voisi olla yksinkertaisempi.
Kuten Butternut squash? Vieritä alaspäin lisää tapoja valmistella butternut squash ateria.
Mitä tarvitset
- 2 butternut squashia
- 1/4 cup margariinia
- 1/3 cup sokeria (ruskea)
- 1/2 tl muskottipähkinää
- 1/4 cup rusinoita
Miten tehdä se
- Peel squash ja poista siemenet. Aseta squash crock pottiin tai hitaasti liesi ja lisää jäljellä olevat ainesosat päälle.
- Peitä ja kypsennä alhaalla 6-7 tuntia.
Lisää kasvissyöjä squash reseptejä:
- Kasvisgrilli squash keitto
- Haponkirsikka maissilintupeitteellä
- Fall quinoa-täytetyt squash
- Greippi squash kanssa kasvissyöjä paistettua papuja
- Acorn squash kasvissyöjä "makkara" täytteenä
- Ohra-täytetyt squash
- Grillattua juustoa
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 187 |
| Kokonaisrasva | 7 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 2 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 94 mg |
| hiilihydraatit | 33 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 1 g |