Tämä hieroa teidän "parhaat kertoimet" tupakoimalla upeita rivoja. Tämä herkullinen hiero lisää paljon makua ilman, että se heikentää lihan luonnollista makua.
Mitä tarvitset
- 1/3 cup / 80 ml paprikaa
- 3 rkl / 45 ml kuivaa sinappia
- 3 rkl / 45 ml sipulijauhetta
- 2 rkl / 30 ml maa-basilikaa
- 1 rkl / 15 ml mustapippuria
- 1 rkl / 15 ml suolaa
- 2 teelusikallista / 10 ml valkosipulijauhetta
- 2 teelusikallista / 10 ml punaista pippuria (1 rkl / 15 ml jos haluat kuumana)
Miten tehdä se
1. Yhdistä kaikki ainesosat. Säilytä ilmatiiviissä säiliössä. Seos kestää enintään kuusi kuukautta viileässä, kuivassa paikassa.
2. Levitettäessä kylkiluita, päällystä voimakkaasti ja hieronta lihaan. Jos haluat makea haju, lisää 2 rkl / 30 ml ruskeaa sokeria .
3. Levitä hankaus tasaisesti kylkiluiden yli. Yleissääntö on, mitä tikkuja on täydellinen määrä.
Käytä tätä hieroa:
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 16 |
| Kokonaisrasva | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 629 mg |
| hiilihydraatit | 3 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 1 g |