Kuten useimmat VitaMix-reseptit, tämä on terveellistä. Alhainen rasva, runsaasti kuituja, kaliumia ja C-vitamiinia, tämä kotitekoinen tomaatin mansikkajäätelö on varmasti yksi suosikki Vita Mix -reseptteistäsi.
Tämä resepti tulostetaan uudelleen Vita-Mix Corporationin luvalla.
Mitä tarvitset
- 1 kuppia luumu tomaatteja, pestään
- 1/4 kuppia maitoa (rasva, 1 tai 2 prosenttia)
- 1/3 cup granuloitua sokeria
- 16 oz. jäädytetyt makeuttamattomat mansikat
Miten tehdä se
- Aseta kaikki ainesosat Vita Mix Blenderiin tilatussa luettelossa.
- Kiinnitä lapsi ja aseta luukku.
- Valitse VARIABLE, nopeus # 1. Käynnistä kone ja nopeuta nopeasti nopeutta # 10, sitten HIGH.
- Työnnä jäädytettyä hedelmää teriin lujasti, kunnes seos on sekoittunut ja jäätynyt.
- Neljä kumpuaa pitäisi muodostaa, kun seosta tehdään noin 30-60 sekunnissa. Älä ylikuormita tai seos sulaa.
Maksaa 8, 1/2 kupillista annosta.
Annosta kohti: 60 kaloria, 0 g rasvaa (0 g tyydyttynyttä rasvaa), 1 mg kolesterolia, 5 mg natriumia, 149 mg kaliumia, 15 g hiilihydraattia, 2 g kuitua, 1 g proteiinia, 5% A-vitamiinia ja 29% C-vitamiinia.
Mansikan reseptit
Mansikan pinaattisalaattia
Mansikan Tunnelikakku
Mansikka smoothie
Strawberry Banana Smoothie
Suklaa mansikka Smoothies
Mansikka smoothie
Peanutty Chocolate Covered Mansikat
Ranskalaista paahtoleipää ja mansikoita
Jogurttiparfaitit
Suklaa mansikkaharsinta
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 59 |
| Kokonaisrasva | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 1 mg |
| natrium | 5 mg |
| hiilihydraatit | 14 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 1 g |