Banana Smoothie tai Split Smoothie

Tämä on maukas resepti alkoholittomaan Banana Smoothie -hahmoon, joka on helppo tehdä ja upea kesän iltapäiville koko perheelle. Yksi parhaista osista tässä mokottelussa on, että sinulla on todennäköisesti ainesosat juuri sinne keittiössäsi.

Jos haluat piikki tämän juoman lisätä 1 unssia banaani likööri tai vodka . Voit myös käyttää maustettua vodkaa, kuten vaniljaa tai banaania (sitä on vaikea löytää, mutta siellä).

Mitä tarvitset

• 3/4 tl vaniliseosta
• 2 banaania (viipaloidut)
• 1/2 cup hunajaa
• 1/2 cup jäätä
• 1 1/2 kupillista
• vaniljajäätelöä

Miten tehdä se

1. Kaada ainesosat sekoittimeen seuraavassa järjestyksessä: hunaja, vaniljajake, banaanit, vaniljajäätelö ja jää.
2. Lisää vähitellen sekoitusnopeutta ja sekoita kunnes seos on sileä.
3. Kaada juoma jäähdytettyyn lasiseen.

Banaani Split Smoothie Resepti

Ota suosikki makuja banaani split ja nesteyttää niitä ja sinulla on banaani split smoothie.Tämä on perusohjeet me käytämme, mutta se on tulkinta ja on helppo lisätä ja vähentää ainesosia sopivaksi mielialaasi.

Se on smoothie, voit tehdä mitä haluat. Jotkut suosittuja vaihtoehtoja ovat enemmän suklaata, pikkuleipää, karamelli, maapähkinävoi ja kookospähkinä. On myös mahdollista lisätä kauha jäätelöä tai jogurttia (yleensä vanilja, mutta maut ovat myös hienoja).

Tämä resepti tekee 2 annosta. Haluamme, että meillä on mahdollisuus tehdä smoothie kahdelle tai tehdä useita eriä ryhmälle käyttäen joitakin näistä eri makuja kullekin. Lapset todella nauttivat luomasta omaa sekoitustaan.

ainekset

• 1 keskipitkä kypsä banaani, viipaloidut
• 1 kuppi tuoretta ananasta, kuutioitu
• 1/2 cup tuoretta mansikoita
• 3/4 kuppi maitoa
• 1 rkl hunajaa tai agave nektaria
• 6 jääkakkuja tai 1 kuppi murskattua jäätä
• Kermavaahtoa , suklaa siirappia ja maraschino-kirsikkaa koristella

Valmistautuminen

1. Sekoita ananas ja mansikka sekoittimessa kunnes murskattu.
2. Lisää muut aineet ja sekoita korkealle, kunnes se on sileä.
3. Kaada kaksi valittua pakastettua parfaitia, coupea tai lasia.
4. Ylhäällä kermavaahtoa, suolakurkkua ja maraschinokirsikkaa.

Ravitsemussuositukset (per annos)
kalorit	1037
Kokonaisrasva	13 g
Tyydyttynyt rasva	8 g
Tyydyttymätöntä rasvaa	4 g
Kolesteroli	48 mg
natrium	184 mg
hiilihydraatit	230 g
Ravintokuitu	10 g
proteiini	18 g

(Reseptiemme ravitsemustiedot lasketaan aineosatietokannasta ja niitä on pidettävä arvioina. Yksittäiset tulokset voivat vaihdella.)