Tämä maukas, hitaasti leikattu liha on yksinkertaista koota ja valmistaa hitaasti liesi. Tarjoile perunoilla ja maissilla tai vihreillä papuilla hyvään päivittäiseen aterioon.
Mitä tarvitset
- 2 lbs. vähärasvainen jauheliha
- 2 munaa
- 2/3 pikakypsennystä tai vanhanaikaista valssattua kauraa
- 1 pkg. kuiva sipuli keitto sekoitetaan
- 1/2 c. ketsuppia tai grillikastiketta
Miten tehdä se
1. Varaa 2 rkl ketsuppia tai grillikastiketta.
2. Yhdistä naudanliha, munat, kaura, keiton sekoitus ja jäljellä oleva ketsuppi.
3. Muodosta Crock Potin pyöreäleipä tai uunin pitkulaiseksi.
4. Laita Crock pottiin. Ylös loput ketchup.
5. Peitä ja kypsennä alhaisella 8-10 tuntia tai korkealla 4-6 tuntia.
Lisää lihahelmiäisiä reseptejä
Lasitetut pekoni-käärityt liha
Parmesaanin liha
Meatloaf grillikastikkeella
Tex-Mex liha
Perusmekaaninen grillikypsä
Crockpot Chili Meatloaf Resepti
Joanin Crockpot Meatloaf Resepti
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 364 |
| Kokonaisrasva | 16 g |
| Tyydyttynyt rasva | 6 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 6 g |
| Kolesteroli | 156 mg |
| natrium | 305 mg |
| hiilihydraatit | 16 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 37 g |