Jos tarvitset nopeasti öljytöntä ja rasvatonta vegaanista salaattikastikkeen reseptiä , tämä tulee todennäköisesti suosikkeihin. Kyllä, tämä helppokäyttöinen rasvaton salaattikastikkeen resepti on valmistettu vain neljästä yksinkertaisesta ainesosasta eikä käytä lainkaan öljyä - mutta älä anna sen hämätä! Se on herkullista! Vaikka lähes kaikki salaattikastikkeet käyttävät jonkinlaista öljyä pohjana, lisäämällä paljon rasvaa ja makua, tämä käyttää riisiviiniä sen sijaan herkulliseen, sitkeästi ja rasvattomaan sidontatuotteeseen, jota voit käyttää uudestaan ja uudestaan.
Niin, miten se maistuu? Se on hieman diodoni ja riisiviinietikka, mutta riisiviini lisää myös hieman makeutta. Jos olet tottunut kermainen ja raskas salaattikastikkeisiin, kuten ranch-pukeutuminen, niin et ehkä löydä tätä liian tyydyttävältä, mutta jos olet tottunut kevyempiin sidoksiin, kuten italialaiseen tyyliin sidottuihin kastikkeisiin tai balsamiviini-vinaigretteihin, tämä yksinkertainen pukeutuminen tekee hyvä korvike.
Kaikki reseptin sisältämät ainesosat ovat kasvissyöjä, vegaani ja niiden on myös oltava sopivia gluteenittomaan tai vehnätonta ruokavaliota varten.
Kuten tämä resepti? Selaa alaspäin, jos haluat kokeilla rasvattomien vegaanien reseptejä ja salaattikastikkeita.
Mitä tarvitset
- 1/2 cup riisiviiniä
- 2 tl Dijon-sinappia
- 2 valkosipulia (jauhettu)
- Dash suolaa (maun mukaan)
- Dash pippuri (maun mukaan)
Miten tehdä se
- Aseta kaikki ainesosat yhteen pieneen kulhoon. Käytä haarukkaa tai pieni vispilä, viilatkaa kaikki yhteen, kunnes yhdistät täydellisesti.
- Maku ja säädä makuista maun mukaan.
Kuten tämä rasvaton pukeutuminen? Etsitkö enemmän rasvattomia salaattikastike reseptejä kokeilemaan? Voit myös kokeilla tätä helposti rasvatonta oranssi sinapinsiiliä tai kokeilla enemmän kotitekoisia vegaani-salaattikastikkeita täällä .
Reseptivinkki:
- On niin monia tapoja käyttää salaattikastiketta sen lisäksi, että käytät sitä pukeutumalla suosikki tuore vihreä salaatti . Kokeile salaattikastiketta pukeutumalla tuoreita höyrytettyjä vihanneksia kuten parsakaalia tai kalaa tai jopa pukeutua jäädytettyihin vihannesteihin suoraan pussista. Voit kääntää minkä tahansa jäljellä olevan keitetyn makaronivalmisteiden ja vihannesten yhdistelmän yksinkertaiseksi kasvissyöjäpasta-salaatiksi, lisäämällä lähes kaikki salaattikastikkeet tai luomalla samalla korkealla proteiinipapu-salaatti .
- Onko sinulla cookout? Käytä tätä kastiketta marinadina grillata tofu tai seitan , tai edes käyttää sitä suihkuttamalla yksinkertaisella paistettua perunaa tai uunissa paistettua uutta perunaa, kun haluat jotain nopeaa ja helppoa sivuseinälle. Nauttia!
Katso myös:
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 58 |
| Kokonaisrasva | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 74 mg |
| hiilihydraatit | 11 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 2 g |