Helppo jälkiruokia, terveellisiä jälkiruokia, parhaat jälkiruoat ja paljon muuta!
01/09
Maitoa sisältämättömät sorbit
Mary Ellen Bartley / Getty Images Dairy-free -hedelmäresetit ovat erinomainen valinta terveelliselle jälkiruokalle. Ne ovat yleensä rasvaisia tai jopa rasvattomia, vaikka ne eivät aina ole sokerittomia. Tässä on muutamia terveellisiä sorbetin reseptejä kokeilemaan terveellistä jälkiruokaa:
02/09
Rasvaton ja matala-kalori Chocolate BrowniesNämä rasvaton brownies ovat myös alhaisen kalkin. Kuva Anthony Masterson / Getty Images Heillä on vähän sokeria, mutta rasvaton maitojauhe ja munanvalkuaiset pitävät nämä brownies terveellisessä jälkiruokalistuksessa, koska niillä on vähän kaloreita ja rasvaton.
- Lisää rasvatonta reseptiä
- Lisää vähän kaloreita reseptejä
03/09
Terveet sokerittomat hedelmät popsiclesGMVozd / Getty Images Kotitekoiset tai myymälöissä ostetut hedelmäpopiikot ovat terveellinen jälkiruokaviiva, joka sopii täydellisesti kesäksi ja joka on hyvä valinta lapsille. Kun tuoreista hedelmistä tehdään kotona, kuten mansikan ananaksen popsicles, ei ole rasvaa eikä lisättyä sokeria. Toista terveellistä popsicle-ajatusta varten kokeile näitä suklaavalmisteista, jotka on valmistettu mantelivoidosta ja kaakaosta, ja makeutetaan agave-nektarilla sokerin sijaan. Delish!
04/09
Terveelliset paistetut hedelmät ja hedelmäpenkit
Aprikotinkengän valokuvan Westend61 / Getty Images Vähärasvaa terveellistä jälkiruokaa varten, kokeile leivottua hedelmää tai terveellistä hedelmäkampaajaa tai murentua. Paistettu hedelmä on yksi parhaista terveellisistä jälkiruokista. Kokeile joitakin näistä leivottuja hedelmäselosteita terveelliseen jälkiruokaan:
05/09
Vegan jälkiruokianata_vkusidey / Getty Images Vegaaninen jälkiruoka ei ole välttämättä terveellinen jälkiruoka, mutta se on yleensä jälkiruoka, joka on rasvaa vähemmän ja hei ainakin, jos se on vegaani, se on kolesterolitonta! Selaa tämän kokoelman vegaanisia kakkuja, vegaanisia evästeitä ja paljon muuta.
06/09
Vegaani ja Tofu-pohjaiset Puddings ja MousseRuoka Image Source / Getty Images Käytä silkkinen tofua kerman sijaan vähäkalorista, vähärasvaista ja terveellistä jälkiruokaa varten. Top suosikki hedelmiesi kanssa hieman ylimääräistä makeutta. Lukija, joka tarkasti yhden tofun suklaamoussea resepti antoi sen viisi tähteä ja sanoi, että se oli niin hyvä, hän oli nuolee palveleva kuppi! Tässä on muutamia terveitä puddingita ja mousse-reseptejä, jotka yrittävät terveellisen jälkiruokavaihtoehdon:
07/09
Terveellisiä evästeitäTeam Sass / Getty Images Jos etsit helppoa ja terveellistä jälkiruokaa, evästeet ovat selvä valinta. Valitse näistä terveellisistä sokeriton evästeiden resepteistä helppo ja terveellinen jälkiruoka, jota koko perhe rakastaa.
08/09
No-leipoa hedelmäpiena
lenakorzh / Getty Images Vaikka voita tai jopa vegaanista margariinia sisältävä kaksoiskaramelli voi todella lisätä rasvaa ja kaloreita, tämä yksinkertainen ei-leipomo hedelmäpiirakka (kuvassa) on vähäinen rasva (lähes rasvaton, itse asiassa), alhainen kalori, ja melkein sokeriton, varsinkin jos käytät sokerittomia piirakereita . Seuraavassa on joitain terveellisempiä kotitekoisia hedelmäkastike reseptejä kokeilla:
09/09
Raaka Suklaa jälkiruoatvaaseenaa / Getty Images Useimmat terveysruokakaupasta varannut melkoisen valikoiman raaka-ainesosia ja jälkiruokia näinä päivinä, joten miksi et kokeilisi muutamaa ulos? Jos haluat tehdä omasi kotona, aloittamalla raakasuklaasta on yksi tapa tehdä se. Seuraavassa on muutamia raakasuklaisia jälkiruokia kokeilemaan. Ne ovat kaikki sokeriton ja valmistettu luonnollisista ja jalostamattomista ainesosista: