Kasvissyöjäpalaa kesällä

Kokoelma parhaita kasvisruoka-annoksia. Tuo terveellistä ja runsaasti proteiinia sisältävää kasvissyöjä- tai vegaani-pavelalaattia seuraavaan ulkoilevalle piknikille tai potluckille tai nauti vain yksi näistä pavutalasista ravitsevasta vähärasvaisesta ja kuitupitoisesta kesälounasta.

Haluatko enemmän salaattiideoita? Tutustu näihin kymmeniin terveellisiin ja hauskoihin salaattismehuihin , kuten vihreisiin salaatteihin, pasta-salaatteihin , papu-salaatteihin ja muuhun.

• 01/05

  Black Bean ja Mango-salaattia

  Raikas mango, tämä yksinkertainen papu salaatti resepti on täydellinen kuumana kesäpäivänä. Se on innoittamana Meksikon makuja - lime mehua, tuoretta korianteria ja jalapeno, jota voit jättää hieman lämpimään. Kun olet pannut mangoosi , tämä papusalaatti vie sinut vain minuutiksi valmistelemaan.

• 02/05

  Valkoinen papu ja persilja salaatti

  Käytä mitä tahansa valkoista papua, jota pidät tästä yksinkertaisesta kasvisruokalaisesta kesässalaatista: cannellini, navy-pavut tai jopa voi-pavut tai kahviherneet, toimisivat hyvin tässä pikasäilyssalaatissa. Tämä papujen salaatti kulkee hyvin, joten pakkaa se ja nauti kesän auringon alla!

• 03/05

  Lounais-papu, Bell Pepper ja Corn Salad

  Yksinkertainen mutta maukas mustapavu-salaatti kasvisravintolaisille, jotka on maustettu limetinmehun ja cayenne-pippurin kanssa lounais-tyyliin. Muista käyttää tuoreita ainesosia paras maku. Yritä vähentää rasvaa tässä helppoa papu salaattia lisäämällä vain ruokalusikallinen tai punaviini oliiviöljyä, eikä koko summan. Tuoreet makut tekevät tästä vielä yhden parhaista papu-salaateista, joita sinulla on koskaan ollut, vaikka vähennätkin öljyä ja rasvaa.

• 04/05

  Kasvispapronsalaatti Bell Peppers Reseptillä

  Lihavoitu paprika ja papu-salaatti, tämä kasvissyöjä ja vegaaninen resepti sopii erinomaisesti piknikille, potkut tai grillit, varsinkin jos sinulla on paljon paprikaa puutarhassasi tai sinulla on jonkin verran jäljellä olevaa käyttöä. Tämä resepti on valmistettu punaisista, vihreistä ja keltaisista paprikoista, kuutioista punasipuista, mustapapuista, tuoreesta korianterista ja punaviini-vinaigretteistä.

• 05/05

  Helppo kasvissyöjä kolme papua ja rypäletäilyä resepti

  Viinipullasalaatit ovat kesällä yhtä suosittuja kuin papujen salaatit kevyeen ja jäähdytettyyn lounaan tai puoleiseen kesähiekkaan, piknikiin tai leivontaan. Tämä kasvissyöjä (ja lähes vegaani , jos käytät agave nektaria sijasta hunajaa ja säännöllistä sinappia sijasta hunaja sinappi!) Kolme papu ja rypäleen salaatti tehdään Garbanzo pavut, munuaiset, valkoiset pavut, kurkku ja viinirypäleet. Se on myös gluteeniton.