Tämä crockpot white chicken chili on klassinen yhdistelmä kanaa, valkoisia papuja, maissia ja mausteita. Kana reisiä käytetään resepti. Kiitos Teriä jakamaan tämä hitaasti liesi kana chili resepti.
Katso myös
Sydämellinen hitaasti liesi kanaa chiliä
Mitä tarvitset
- 6 kanaa reidet, iho ja ylimääräinen rasva poistettu
- 1 kuppi hienonnettu sipuli
- 2 neilikkaa
- valkosipuli, hienonnettu
- 1 1/2 kupillista
- kananliemi
- 1 tl jauhettua kuminaa
- 1 tl kuivattua lehtiä oreganoa
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl
- Tabasco-kastike
- 2 purkkia (noin 15 unssia kukin) suuret pohjoiset pavut, valutettu, huuhtoutunut
- 1 voi (12-15 oz.) Maissi, valutettu
- 2 rkl. hienonnettu
- korianteri, valinnainen
Miten tehdä se
- Sekoita sipuli, valkosipuli, broilerinliemi, kumina, oregano, suola ja Tabasco 3 1/2: n tai 6-quart-crock potissa. Lisää kanan reisiä.
- Peitä ja kypsennä LOW: llä 4 1/2 - 5 1/2 tuntia tai kunnes kana on huono.
- Poista kana ja poista lihasta luut; kaataa tai kaataa kanaa. Hylkää luut ja palaa kanaa crockpotille.
- Sekoita papuja, maissia ja korianteriä, jos käytät. Peitä ja kypsennä alhaisiksi 30 minuuttia tai kunnes kuumennetaan perusteellisesti.
Saatat myös pitää
Chicken Chili kanssa Pinto pavut
Sydämellinen broilerin chili valkoisilla pavuilla
Favorite Slow Liesi Valkoinen Chicken Chili
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 646 |
| Kokonaisrasva | 10 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 4 g |
| Kolesteroli | 52 mg |
| natrium | 201 mg |
| hiilihydraatit | 101 g |
| Ravintokuitu | 22 g |
| proteiini | 41 g |