Tämä jauhettu naudanrakkikuori on Texas-tyyliin tehty hash, joka on valmistettu vähärasvaisesta naudanlihasta, riisistä, hienonnettu sipuli ja paprikat sekä tomaatit sekä mausteet.
Yksinkertainen ainesosien luettelo tekee siitä rintakehän kiinnittää ja leipoa. Yläosaan (kuvattu) pippuripullo (se oli erittäin suuri pippuri ja renkaat olisi ollut valtava) ja lisäsi hienonnettua cheddarjuustoa juuri ennen kuin se tehtiin leivontaan.
Tarjoile tätä helppoa yhden ruokalajin ateriaa salaatilla ja maissikastikkeella tai kekseillä, jotka täyttävät perheen illallisen.
Mitä tarvitset
- 1 1/2 kiloa vähärasvaista jauhettua naudanlihaa
- 3 suurta sipulia, viipaloitu
- 1 valkosipulin kynsiä, jauhettu
- 1 vihreää paprikaa, istutettu, hienonnettu
- 1 voi (14,5 unssia) kuutioitua tomaattia mehua
- 1 kuppi keitettyä pitkäjyväistä riisiä
- 1 tl
- chilijauhe
- 1 tl suolaa tai makua
- 1/2 teelusikallista pippuria
- 1/2 cup shredded cheddarjuustoa, valinnainen
Miten tehdä se
- Rasvaa rasva kevyesti 2-kertainen vuoka-astia.
- Ruskea jauhettua naudanlihaa ja sipulia suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Kun sipuli pehmennetään ja läpikuultava, lisää valkosipuli ja vihreää pippuria. kypsennä noin 2 minuuttia kauemmin tai kunnes vihreä paprika pehmenee. Poista lämpöä.
- Sekoita jäljellä olevista ainesosista.
- Siirretään naudanliha- ja riisiseos leivinastialle; kansi kansi tai kalvo ja paista 350 F 20 minuuttia.
- Poista haluttu kansi tai kalvo ja pää kaartuneella juustolla. Palaa uuniin noin 10 minuuttia kauemmin.
Tarjoaa 4-6.
Vastaavat reseptit
Äidin amerikkalainen Chop Suey
Seven Layer Casserole ja Ground Beef
Maustettua naudanlihaa, jossa on perunaa ja juustoa
Naudanliha Enchilada Casserole
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 478 |
| Kokonaisrasva | 21 g |
| Tyydyttynyt rasva | 9 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 8 g |
| Kolesteroli | 121 mg |
| natrium | 642 mg |
| hiilihydraatit | 31 g |
| Ravintokuitu | 3 g |
| proteiini | 41 g |