Tämä resepti kasvissyöjä (ja vegaani!) Seesami ja hoisin "kiinalainen" kanansiipiä vaatii myymälästä ostetun lihan korvikkeen, mutta voit myös käyttää paloja tai viipaleita kotitekoinen seitan tai myymälä-ostettu seitan .
Epäröivät soittaa nämä siivet "kiinalainen", koska en ole varma, että niillä on jotain perinteistä perinteistä, mutta kuitenkin nämä vegaaniset siivet käytävä hoisin , soijakastike ja seesamiöljy yhdistelmä muistuttavat ehdottomasti Aasian makuista . Aloita varastomyöntyneellä kasvisruokavalion korvikkeella, harjaa ne kiinalainen inspiroima hoisin-kastike ja seesamiöljy ja kypsennä niitä, kunnes ne ovat tahmeita ja täydellisiä. Yum!
Jos haluat tehdä kasvisruokia perinteisten kananmunien varaan, selaa alaspäin hieman enemmän vegaanisia kana-reseptejä, joita rakastat (tiedän, että minä teen!).
Resepti ja kuva courtesy of gardein.
Mitä tarvitset
- 1 valkosipulin kynsiä (jauhettu)
- 1 rkl
- agave-nektaria (tai ruskea sokeri)
- 2 rkl soijakastiketta
- 2 rkl
- hoisin kastike
- 1 tl seesamiöljyä
- maukasta pippuria
- 1 rkl oliiviöljyä (tai kasviöljyä)
- 1 paketti gardein kasvissyöjä "chick'n siivet"
- 2 tl maissitärkkelystä
- 1 tl seesaminsiemeniä (paahdettu)
- 1 vihreää sipulia (viipaloitu)
Miten tehdä se
Pyyhi pieni kulho, valkosipuli, agave nektari tai ruskea sokeri, soijakastike, hoisin kastike, seesamiöljy, cayenne ja maissitärkkelystä, kunnes hyvin yhdistetty.
Kuumenna yksi ruokalusikallinen oliivi- tai kasviöljyä sautee-pannulla keskilämmöllä. Lisää jäädytetty gardeniini "chick'n siivet" ja kypsennä 4-6 minuuttia, kunnes rapea ja ruskea molemmin puolin varoen, ettei polteta.
Lisää kastikejauhetta pannulle ja kypsennä, kunnes kastike on paksu ja tahmea, ja kasvissyöjäiset kanansiipit ovat hyvin päällystettyjä.
Tarjoile, koristele seesaminsiemenillä ja vihreällä sipulilla.
Tee neljä annosta kasvissyöjä ja vegaani seesami "kana" siivet.
Jos pidät näistä vegaanisista kiinalaisista kanan siipistä, tässä on muutamia vegaanisia kana-reseptejä, joista henkilökohtaisesti rakastan: