8 parasta kasviksia ja vegaanista "kana" reseptiä

Myös kasvissyöjille ja vegaaneille, jotka eivät yleensä pidä pilkata lihaa, havaitsevat nopeasti, että he ovat suuria vegaanien kana-korvikkeita! Joten anna muutama näistä ruokalajeista yrittää ja katso jos et vain samaa mieltä! Pilkullinen kana- ja soijapapu-vegaani kana voi olla ihan ihana, sillä se sopii hyvin tyydyttämään - joskus jopa huijata - vilkkaimpia lihaa syöjiä. Deep-paistettua soijakanajauhoja rauhoittavaksi ja perinteiseksi kasvissyöjäksi "kana" keitoksi menemällä kasvissyöjä (tai vegaani !) Ei tarvitse tarkoittaa luopua joistakin suosikkiruokalistaan.

• 01/08

  Southern Fried Vegetarian Chicken Nuggets

  Ei ole mikään salaisuus, että syvän paistinpähkinä on yleensä herkullista, ja totuus kerrotaan, että nämä syväpuristettu eteläntyyppiset kasvissyöjäiset "kana" -juustot, jotka on valmistettu seitanista, ovat out-of-this-world -hyvä. Jopa kiihkeimmät lihaa syöjät hyväksyvät tämän reseptin. Varmista, että säilytetään keskipitkän kuuman öljyn lämpötila, muuten nuggetssi poltetaan ja ruskeat rapean ja kullanruskean sijasta.
  Katso myös: Paistetut tofu "kana" nuggets

• 02/08

  Kiinalainen kung-pao tofu

  Olet kuullut kiinalaisesta kung-pao-kanoista, mutta oletko koskaan kokeillut kung-pao-tofua ? Käytä perinteisiä kiinalaisia ​​ainesosia tekemään vegaaninen kana-free kung pao tofua, joka sisältää kaikki kung-pao-kanaa.

• 03/08

  Paahdetut Tofu Nuggets

  Alhaisempi rasvainen versio syvän-paistettua seitan-resepti alla, soijapohjaiset vegaani kana nuggets ovat suhteellisen alhainen rasvaa ja terveellistä syödä joka päivä. Kid-ystävälliset tofu nuggets muistuttavat kana nuggets ja voidaan kastettu ketsuppi, grillikastike tai ranch pukeutuminen.

• 04/08

  Tofu Orange Chicken

  Kuten aasialaistyylinen oranssi kana? Kokeile tätä kasvissyöjä- tofu- versiota, jossa on kaikki samat yummy-makut. Voit myös kokeilla tätä reseptiä paistetun seitanin palasilla herkullisempaan kasvissyöjäkohtaan kana-reseptiin. Delish!

• 05/08

  Spicy Seitan "Buffalo Wings"

  Kasvissyöjäpuikon siivet voidaan valmistaa paljon samalla tavoin kuin oikealla kana. Kana korvike, seitan, on päällystetty mausteilla, paistettu, sitten päällystetty uudelleen mausteinen kuuma kastike. Nämä kasvissyöjäiset puhvelin siivet ovat mukavia ja rasvaisia, aivan kuten todellinen, joten tarjoile runsaasti lautasliinoja!
  Katso myös: Tofu kuumat siivet

• 06/08

  Kasvismakkara kanasalaattia

  Kasvissyöjäisten kana-tyyppisten ruokalajikkeiden kanssa valmistettu soijakastasalaatti-resepti, kuvassa, on täynnä makua ja näyttävä upea tarjoillaan terävän vihreän salaatin sängyssä. Tai, tee voileipä palvellen paahdettua leipää tai pehmeää rullaa. Useimmat kasvissyöjäiset viipaleet valmistetaan soijan ja vehnän gluteenin yhdistelmällä.
  Katso myös: Tempeh-broilerasalaatti

• 07/08

  Kasvissyöjä "Kana" Pot Pie

  Kasvisruokavaliemessä kannattaa kokeilla kasvisruokavalmiste, joka on täynnä vegaanista "kanaa", vihanneksia ja maustettuja mausteita. Löydät sen yhtä syvälliseltä ja täyteiseltä kuin mikä tahansa muu pottipilli, mutta paljon pienempi rasvaa ja kolesterolia.

• 08/08

  Grilli "Chicken" Wing Pizza

  Kun on kyse lihan himoista, se ei ole paljon parempaa kuin tämä grilli "kana" siipi pizza, joka on valmistettu myymälästä ostetuista vegaanisista grillikana-siipistä, grillikastikkeesta, mozzarellan juustosta ja höystettynä tuoreella hienonnettu korianderilla ja puristuksella lime. Siinä on paljon tekstuuria ja runsaasti kasvissyöjä "kanaa". Katso myös: Lisää kasvissyönteisiä ja vegaanisia pizzoja