Pizza ja juusto kulkevat käsi kädessä perinteisen pizzan kanssa. Mutta tämä pizza resepti auttaa vegaaneja saamaan pizza mojo takaisin. Tämä vegaaninen resepti täyttää haluamasi pizzat ja sitä voidaan parantaa valitsemalla mautonmakuisia juustoja. Valkosipuli ja sipuli lisää myymälän ostetun pizzakastikkeen makua. Lisätyt tomaatit antavat pizzan tekstuurin.
Ainesosien vaihto ja ruoanvalmistelut
Vaikka tämä resepti ei edellytä juustoa, et voi aina mennä ei-juustoa lähestymistapaa. Lisää vain suosikki maitomainen juusto lisätäksesi pizzaasi. Levittämällä pizzakastiketta kuorelle ripottele maitotonta juustoa tasaisesti, mutta ylellisesti kastikkeen päällä. Top kasvis ja vegaani lihaa (jos käytät) ja leipoa pois.
Tässä on muita keinoja parantaa reseptiä:
- Lisää ylimääräistä maistelua. Vatkaa erä Vegan Pesto levitä sen päälle kuorelle ja ennen pizzakastiketta tai heittää vihannesten pestyt pestoon ennen pizzan lisäämistä.
- Käytä tofu! Lisää paistettua tofu , GrilledTofu tai jopa Tofu Ricotta pizzaasi kasvikset.
- Mene ranskaksi. Kun olet pizzannut pizzan, tarjoile ylimääräisiä Herbed Mushroom Pate -viipaleita ylimääräisen rytmin ansiosta. Sienten ja timjun makuista pizzaa laulaa!
- Spice asioita. Sen sijaan, että käytät punaista kastiketta, levitä tätä maitotonta Quesoa kuoren päälle ennen leivontaan ja lisää kourallinen jalapenosia kasvisruokien kanssa. Tarjoile kotitekoisen salsaa ja guacamolea.
Mitä tarvitset
- 1
- kokonaista vehnäpizzaa
- 2 rkl oliiviöljyä (plus lisää harjaukseen)
- 3 valkosipulia (suuri)
- 1 kuppi sipulia (punainen, hienonnettu)
- 1 paprikaa (vihreä, hienonnettu)
- 1 kiloa sieniä (crimini, viipaloitu)
- 1/2 cup tomaattikastiketta (myymälä-ostettu pizzakastike tai haluttu)
- 4 tomaattia (romu, viipaloitu)
- Valinnainen: valkosipulisuola (sprinkling)
Miten tehdä se
- Valmista Whole Wheat Pizza Crust reseptin ohjeiden mukaisesti. Kuumenna uuni 425F: ksi. Juo öljyä pizza-pannulla tai leivinpaperilla.
- Suuressa paistinpannussa lämmitä oliiviöljyä ja paista valkosipuli ja sipuli 3-4 minuuttia tai kunnes sipulit ovat pehmeitä. Lisää vihreää pippuria ja sieniä ja kypsennä 2-3 minuuttia lisää tai kunnes kaikki kasvikset ovat pehmeitä ja tuoksuvia, mutta eivät ole lempeitä. Poista lämpöä.
- Roll out Pizza Crust noudattaen resepti ohjeet ja paikka valmistettu arkki. Kruunaa kruunasi kädet. Käytä suurta keitto-lusikkaa lusikalla myymälän ostettua pizzakastiketta pizzan keskelle ja levitä kohti kuorta. Aseta keitetyt vihannekset kuoren päälle levitettäväksi tasaisesti, sitten päällimmäinen romanttisten tomaattien viipaleilla. Juokse kevyesti kuori oliiviöljyllä ja ripottele valkosipulisuolalla. Paista 16-20 minuuttia tai kunnes kuori on kullanruskea. Tarjoile kuumaa.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 155 |
| Kokonaisrasva | 5 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 3 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 231 mg |
| hiilihydraatit | 25 g |
| Ravintokuitu | 4 g |
| proteiini | 6 g |