Tofu Reseptit thai-keittiöstä

Kuka sanoi tofun olevan tylsää? Nämä tofu-reseptit Thaimaan keittiöstä ovat maku-alasti tantalisoivia. Suuri kasvissyöjille ja vegaaneille löydät kaiken reseptejä paistettua tofu-tofu-keittoa, nuudeleita ja alkupaloja tofun kanssa sekä hienoja pääruokia. Bonuksena monet näistä resepteistä ovat myös gluteenittomia.

• 01/14

  Crunchy Fried Tofu (sekä miten kokata tofua)

  Opi tekemään rapeita paistettua tofua (sisältää gluteenittomia ohjeita), joita voi syödä yksin tai käyttää lisättynä monissa muissa resepteissä tässä tofu-kokoelmassa. Plus, löydät paljon hyviä vinkkejä ostaa, paina ja kokata tofua.

• 02/14

  Thaimaan tofu nuudelikeitto Lemongrassilla (vegaani / gluteeniton)

  Tämä lohdullinen Thai tofu keitto resepti on loistava luonnollinen korjaustoimenpide, jos kärsit kylmästä tai influenssaviruksesta - tai haluat vain lämmetä kylmänä päivänä. Se on myös hyvä tapa saada vihreät, parsakaali, kiinalainen kaali, porkkana ja tuore basilika, joka on lisätty moneen ohutta gluteeniton riisinuudeleita. Tämä nopea ja helppo tofu-keitto yhdistettynä kasvisliemeen, sitruunaruohon ja kookosmaidon kanssa on kuppi mukavasti viileässä syksyllä tai talvipäivänä.

• 03/14

  Pumpkin Coconut Soup with Tofu (vegaani / gluteeniton)

  Thaimaassa kurpitsa ja kookosmaito ovat yleensä parittuja, jotta erilaisia ​​keittoja, curryjä ja jopa makeita ruokia. Täällä ne on yhdistetty kevyesti curry-keittoon, joka tekee ihastuttavasta kasvissyöjästä / vegaanisesta alkupuolesta - samanlaisia ​​kuin suosikki thaimaalais- tai vietnamilainen ravintola.

• 04/14

  Kasvisperäinen Tom Yum Soup (gluteeniton)

  Tässä on Tom Yum Thai Spicy Soup -ruoka, jossa on kasvissyöjä. Tom Yum Soup voi mahdollisesti lisätä immuunijärjestelmää ja auttaa torjumaan kylmän ja influenssaviruksia. Tämä kasvissyöjäversio on helppo tehdä ja yhtä terveellistä (jos ei enempää) kuin alkuperäinen resepti. Tee tämä helppo keitto tänään alkupalaksi, lounaaksi tai ravitsemuksellisesti täydelliseksi illaksi. Rakastat kuinka se lämmittää sinut sisäpuolelta!

• 05/14

  Vihreä Mango-salaatti paistetun tofun kanssa

  Tämä vihreän Mango-salaatin resepti räjäyttää sinut pois maku-herättävillä makuilla ja sekoituskuvilla. Ja bonus, se on erittäin terveellistä, sekä vähäisiä kaloreita ja rasvaa. Nauti siitä täydelliseksi aterian lisäämällä paistettua tofua. Mahdollisesti, kun heität sen, tämä vihreä mango-salaatti on uskomattoman terve ja voittaa rave-arvostelut kaikista kulinaarisista faneista! (Gluteenittomien ruokavaliota varten noudata linkkiä oman gluteeniton paistetun tofun tekemiseksi.)

• 06/14

  Kasvis thai-vihreä curry tofun kanssa (gluteeniton)

  Aito thai vihreä curry resepti kasvissyöjäksi, joka on valmistettu tofua lihan sijasta. Helppoa ja herkullista, puhumattakaan terveellisestä!

• 07/14

  Crunchy thai-kasvissyöjä rullina (tofun kanssa)

  Tämä kasvisruokavalio, joka on valmistettu tofua, on täynnä vihanneksia ja paljon makuja! He tekevät suuren alkupaloja tai puolueen ruokaa. Ja ne ovat yllättävän helppo valmistautua. Hanki apua lapsiltasi tai vieraille liikkuvan, ja nautit näistä kevään rullista hetkessä.

• 08/14

  Thai Tofu Coconut Curry (gluteeniton)

  Tämä thai tofu-kookos-curry-resepti tekee herkullisen kasvissyöjäisen tai vegaanisen aterian, ja se on helppo koota yhteen. Valmistettu tofua ja paljon tuoreita vihanneksia, tämä ruokalaji on myös gluteeniton - erinomainen kaikille niille, jotka haluavat syödä jotain terveellistä ja ravitsevaa ilman, että uhraavat makua. Mikä parasta, resepti voidaan sekoittaa alle 30 minuutissa, joten se on erinomainen myös arkipäivälle ja viikonloppu-aterioille.

• 09/14

  Crisp ja tuoreita thaimaalaatikoita

  Tämä thaimaalaista resepti salaattia varten on helppoa ja nopeaa. Se on myös hauska ruokalaji, joko alkupalana tai osana pääruokaa. Tarjoile täyttöä lautasella koko jäävuorisalaatin lehtien puolella ja anna ystävien ja perheesi kääriä omat. He rakastavat raikkaan, kylmän salaatin yhdistelmää lämpimän, mauton täytteen kanssa. Ja se on vähärasvainen, vähärasvainen hoito, joka on myös erittäin ravitsevaa. Salaattipyyhkeet tekevät suuren juhla-ruoan!

• 10/14

  Corn Fritters tofun kanssa (gluteeniton)

  Tämä herkullinen resepti maissin fritters on todellinen hoito, ja se on myös kasvissyöjä ja gluteeniton! Valmistettu maissista, tofua ja erilaisia ​​vihanneksia. Maissihiutaleiden taikina kestää vain muutaman minuutin sekoittua yhteen; sitten vain pudota lusikat kuumaan öljyyn ja paista muutama minuutti. Helppo hoito, joka on upea alkupala, välipala tai sormenjälki puolueelle. Upea, pidän heistä Thaimaan Sweet Chili Sauce kanssa, joka näyttää olevan saatavilla useimmissa päivittäistavarakaupoissa - etsi sitä Aasian-osasta.

• 11/14

  Kasvispatja Thai-nuudelit (gluteeniton)

  Aito Pad thai -resepti todellisille kasvisruokavalioille, jotka haluavat herkullisia thaimaalaisia ​​ystäviä tai jotka haluavat kevyemmän nuudelilaudan ilman lihaa. Tämä Pad Thai -reseptti tarjoaa riittävästi proteiinia munien muodossa (vegaanit voivat jättää tämän ainesosan pois) ja maapähkinät. Plus, koska se on tehty riisinuudeleista, Pad Thai on gluteeniton resepti. Vaikka vihannekset eivät ole tiukasti osa perinteistä Pad Thai, olen lisännyt hieman bok choy tehdä tämän lautasen entistä ravitsevampaa.

• 12/14

  Stir-Fried Rice Nuudelit Tofun kanssa

  Tämä helppokäyttöinen sekoitusruokalaji alkaa vermicelli-riisinuudeleilla (nimeltään "vermicelli rice stick" Aasian kaupoissa). Lisättiin sekoita pureskella siitake-sieniä, punasipulia, papulinjuureita ja teidän tofu-tai kanaa. Lisää erityinen thai-kastike ja sinulla on upea nuudelilaukku, joka sopii erinomaisesti mistä tahansa tilanteesta, päivittäisistä aterioista puolueen arvokkaaseen ruokaan. Bonuksena nuudelit ovat terveitä, vähärasvaisia ​​ja gluteenittomia.

• 13/14

  Thaimaiset tuoreet rullat tofun kanssa

  Opi tekemään Thai-tuoreita rullia! Tämä yksinkertainen thai-resepti on nopea koota yhteen, ja se voi myös olla kasvissyöjä. Tekee suuren sormen ruoan juhliin ja kermalehtiin tai tarjoile thai-tuoretta rullaa alkuruoaksi tai pääruokaan (täydellinen thaimaalaisella salaatilla). Tuoreet telat tekevät myös upeita "munchiejä" television edessä.

• 14/14

  Bangkok-tyyliset humalalliset nuudelit

  Väsynyt ja nälkäinen ilmapiiri Bangkokissa, jotka etsivät keskellä yön ateriaa, annetaan mausteisen nuudeliannoksen (kuumat chilimet on tarkoitettu herättämään sinua). Mutta vieläkin lievemmät versiot ovat herkullisia, joten jos maustekerroksen taipumus pysyä lähellä lievää, älä huolehdi - tämä nuudeliruoka on herkullista chilien kanssa tai ilman. Bonuksena vihannesten lisääminen tarkoittaa, että nuudelit ovat terveellisiä ja herkullisia.