Kotitekoinen kasvissyöjä ja vegaani musta papu chili resepti. Käyttämällä valmiiksi keitetyt mustat pavut ja tomaattikastike karsta tekee tämän kasvissyöjä chili resepti erittäin helppoa ja suhteellisen nopea tehdä. Täydellinen kylmään talvi-iltaan, kun tarvitset rauhoittavaa, lämmittävää ja täyttävää kotitekoista kotitekoista ateriaa nopeasti. Lisää muutama jäljelle jäänyt riisi , jäljellä oleva quinoa tai piipitä pikku riisi ja vihreä salaatti, ja olet saanut itsellesi täydellisen aterian.
Tämä kasvissyöjäinen chili-resepti on erinomainen idea viikonpäivän vegaaniselle illalle. Kiinnostaako enemmän chili-reseptejä? Tämä mustekas chili bataattien kanssa on varsin suosittu täällä TheSpruceilla, ja tofun kanssa valmistettu kasvissyöjä chili on myös suosikki, jos pidät tofu (ja jos et, niin siksi sinun pitäisi pitää tofu !).
Resepti vaatii kaiken panemista yhteen kahdenkymmenen minuutin ajan. Jos olet lyhyt ajallaan, voit jopa hiipiä hieman ja jos sinulla on enemmän aikaa, anna sille vielä muutama minuutti, jotta kaikki maut kehittyisivät paremmin.
Etsitkö lisää? Älä unohda, että voit aina selata kaikki kasvissyöjäiset reseptit täältä tai kaikki vegaaniset reseptit täältä .
Katso myös:
- Lisää kotitekoisia kasvisruokia reseptejä
- Lisää vegaanisia illallisia ideoita
- Lisää gluteeniton vegaani illallisia
Mitä tarvitset
- 1/2 sipulia, kuutioitu
- 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
- 3 rkl. oliiviöljy
- 1 15 oz. voi mustia papuja (ei juurikaan)
- 1 15 oz. tomaattikastiketta
- 2 tl. kumina
- 1/4 tl. cayennenpippuri
- 1 tl. chilijauhe
- Maistetaan suolaa ja pippuria
Miten tehdä se
- Sautee sipulit ja valkosipuli öljyssä, kunnes sipulit muuttuvat kirkkaiksi, noin 5 minuuttia.
- Lisää varovasti tomaattikastiketta ja mustia papuja ja vähennä lämpöä keskipitkän matalalle. Lisää kumina, cayenne-pippuri ja chilijauhe ja sekoita yhdistelemään hyvin.
- Peitä ja anna sytyttää vähintään 20 minuuttia sekoittaen toisinaan. Mausta hyvin suolaa ja pippuria.
- Maku ja säädä makuista maun mukaan.
- Nauti kotitekoisesta kasvissyöjästä musta papu chili!
Onko jäljellä? Näin voit käyttää jäljellä olevaa chiliä.
Lisää kotitekoisia kasviksia ja vegaaneja Chili-reseptejä:
- Super Easy Vegetarian Chili
- Vegetables Chili kanssa kesäkurpitsa
- Spicy Neljä Hälytys Kasvis Chili
- Kasvisruokaa Crockpotissa
- Crock potin kasvisherra chili
- Kasviperäinen chili älykäsllä maustella lihaa
- Kasvisruokaviljelytuoka
- Lisää kasvissyönteisiä reseptejä
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 541 |
| Kokonaisrasva | 12 g |
| Tyydyttynyt rasva | 2 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 8 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 127 mg |
| hiilihydraatit | 85 g |
| Ravintokuitu | 23 g |
| proteiini | 27 g |