Tämä sianlihan vuoka on rihmasto valmistella joitakin kuivattuja yrttejä, vähän riisiä ja tomaatteja. Se on maukas ateria yhdessä ruokaluksessa, joka on täydellinen kiireiselle päivälle.
Mitä tarvitset
- 3/4 cup keittämättömiä riisiä
- 6 sianlihaa, noin 1/2 tuumaa paksu
- 2 rkl
- ekstra neitsyt-oliiviöljy
- 1 iso sipuli, leikattu renkaiksi
- 1 keskipitkäpippuri, viipaleiksi renkaisiin
- 1 voi (14,5 unssia) tomaatteja
- 1/4 tl timjamia
- 1/4 teelusikallista marmoramaista
- 1 tl suolaa
- pippuria
- 1 1/2 kupillista
- naudanlihavesi
Miten tehdä se
- Laita kypsentämättömät riisi kevyesti rasvattuun 2-litran riisipohjan pohjaan.
- Suuressa paistinpannussa tai paistinpannulla keskilämpötilalla, oliiviöljyssä ruskeat sianlihat. Laita rihmastoja riisikerrokseen.
- Kuorella kerro siivutettua sipulia, vihreää pippuria ja tomaatteja, sitten ripottele mausteilla ja kaada liha liemi yli.
- Peitä ja paista 350 asteessa 60-70 minuuttia, kunnes rypyt ovat herkullisia ja riisiä on tehty.
Lisää sianlihaa
Mausteinen lounais porsaankyltti
Täytetyt leikatut porsaanruotot
Sianlihaiskut Apple-täytteen kanssa
Katso myös
Porsaan reseptit
Pork Chop -indeksi
Crockpot sianlihaa
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 558 |
| Kokonaisrasva | 28 g |
| Tyydyttynyt rasva | 8 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 12 g |
| Kolesteroli | 134 mg |
| natrium | 300 mg |
| hiilihydraatit | 27 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 47 g |