7 mausteista ruokaa, jotka auttavat torjumaan ruuhkia ja sinus päänsärkyä kipu

01/08

7 mausteista ruokaa, jotka auttavat torjumaan ruuhkia ja sinus päänsärkyä kipu

Pääsi pudotetaan ja tuntuu siltä, ​​että siinä on puuvillan täyttöä. Ette voi syödä syvään henkeä, haju ja maku on täysin poistunut kehosta, ja sinä olet todella kurja. Oireet johtuvat kausittaisista allergioista tai kylmästä tai influenssasta, kärsimys on sama.

Monet ihmiset kokevat sinus päänsärkyä, sinus-infektioita ja nenän tukkoisuutta. Näiden oireiden yhteinen laukaisu on lämmitys- ja jäähdytysjärjestelmät, ja syy on se, että se kuivuu talon ilmasta. Kostuttimen lisääminen auttaa, mutta joskus se ei riitä. Kun kehosi käsittelee näitä epämiellyttäviä ja tuskallisia oireita, saatat haluta ohittaa nenäsumutteet ja mennä luonnollisemman lähestymistavan. (Tietenkin on aina viisasta kysyä lääkäriltäsi, jos olet epävarma tai kokee paljon epämukavuutta.)

Natural homeopatia sinus päänsärkyä ja ruuhkia aina liittyy mausteinen elintarvikkeita. Usein kertaa sinus päänsärky ja ruuhka jättää maku silmut ovat lepotilassa. Lisäämällä maukkaat ateriat tai juomat voi auttaa herättämään maku-silmuja niin, että ainakin ateria-aika antaa kehoillemme hieman helpotusta kurjuudesta, että sinusinfektio, päänsärky ja ruuhka aiheuttavat meidät läpi. On suositeltavaa välttää makeisia, jos mahdollista (lukuun ottamatta hieman hunajaa), koska ne voivat saada sinulta lisää liman ja pahentaa tuskaa. On myös mainitsematta, että hyvin hydratoitunut on erittäin tärkeä.

Tässä diaesityksessä olevat elintarvikkeet ja ainesosat eivät ole pysyvä parannuskeino; ne tarjoavat enemmän tilapäistä helpotusta. Mutta jos olet kärsinyt kauheasta kipu ja ruuhkautuminen, joka tulee sinus ongelmia, niin olet melko kiitollinen, vaikka väliaikainen helpotus.

02/08

Inkivääri

Tuoksuvaa ja sitrushedelmää käytetään kaikkialla Aasiassa mausteena ja sen lääketieteellisiksi ominaisuuksiksi. Sitä joko keitetään vedellä lämpimän teen valmistamiseen tai keitetyn muiden elintarvikkeiden kanssa. Juuri on kunnioitettu anti-inflammatoristen ja antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi. Lisäksi uskoo, että kuluttavat inkivääri auttaa torjumaan ja auttamaan kehoamme taistelemaan kylmää tai influenssaa. Kiinalainen lääketiede suosittelee inkivääriä, mikä helpottaa yskää. Suosittu tee (Intian alkuperää), joka on tehty ging er , sitruunan ja hunajan uskotaan auttavan hillitsemään sinusia. Varmista, että laitat nokkaa teekupin yläpuolelle, jotta lämpö ja höyry auttavat rentoutumaan ja estämään membraaneja. Inkivääri kipu tappaminen ominaisuuksia myös antaa keholle joitakin helpotusta kuume aiheuttamat ylikuormitukset ja päänsärkyä.

03/08

retiisi

Riippumatta retiisi värivaihtoehdoista, ne kaikki toimivat luonnollisena dekongestanttina ja sisältävät myös viruslääkkeitä ja antibakteerisia ominaisuuksia. Koska heillä on runsaasti C-vitamiinia, heitä sanotaan tukevan yhteisen kylmän tai influenssan paranemista.

Tartu muutamiin raakakiihneihin, jotka rypytetään tai lisätään salsaan tai keittoa, tacoita, voileipiä tai mitä tahansa syödään tällä hetkellä.

04/08

Piparjuuri

Piparjuuri tarjoaa aina hämmästyttävän helpotuksen ja se on yksi voimakkaimmista luonnollisista dekongestanteista. Syötä piparjuuri ja sinä hetkessä tuntuu pistämisen tunne nenän alueella ja hetken sisällä nenän limakalvo alkaa löystyä.

Erinomainen keino syödä piparjuurta on näillä broilereilla tai tässä sokerijuurikkaassa ja piparjuurisalaatissa. Wasabi, Japanin vihreän värinen piparjuuri, joka tunnetaan parhaiten sushi-mausta, pitäisi tarjota helpotusta myös. Tämä zesty haitar tonnikala wasabi kastike resepti käyttää wasabi liitä ja on ehdottomasti syytä kokeilla.

05/08

Raaka valkosipuli

Valkosipulilla on aktiivinen ainesosa nimeltään allyylisulfinati, jonka uskotaan tarjoavan (tilapäistä) helpotusta ruuhkautumisesta. Syödä raaka-valkosipulia ja tunnet sen piquantness takki sinun tastebuds (ja ehkä tee silmäsi vettä liian). Kuitenkin kertoimet ovat, että huomaat, että voit hengittää hieman paremman raaka-valkosipulin jälkeen.

Raaka-valkosipulin syöminen tulee olemaan epämiellyttävän valkosipulin hengityksen haitta , mutta sekoitus saladasi tai jopa pukeutuminen voi auttaa hieman tämän kanssa.

06/08

Raaka sipulit

Sipulit ovat pistäviä ja mausteisia eri tavalla kuin chilies, mutta ne tekevät silmäsi vettä ja auttavat tyhjentämään täytetyt sinusit. Sipulit sisältävät luonnollisia antihistamiinisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään ruuhkia ja tulehdusta. Ruskeat ovat pistävä, sitten valkoinen rypälelajike ja punasipulit ovat makeempija kuin kaksi edellistä.

Erinomainen tapa korjata raa'an sipulin hyödyt on kuoriutua ja leikata tai kaataa ne ja antaa heidät tekemään silmäsi vettä. Jos otat piilolinssejä, poista ne ja laita lasillesi muuten silmät eivät vettä. Nyt, kun sipulit ovat valmiita, heittää salaatti tai tuore pico de gallo salsa tai lisää ne voileipäsi.

07/08

Mausteinen sinappi

Toinen ihana ja herkullinen mauste vapauttaa ruuhka on sinappi - spicier paremmin. Eurooppalaisilla lajikkeilla on rikkaimmat ja pistävä maku.

Tartu tl: hin ja syö se vain lusikka, tai hajota runsas kerros paahtoleivän päälle tai keksejä. Se on myös hienoa hitaasti paahdettua kana-marinaattia tai tässä ranskalaisessa sinappikana-reseptissä.

08/08

chilit

Chileet ovat luettelon mahtavin ja tehokkain. Chiliit sisältävät kapsaisiinia, joka on luonnollinen kivunlievitys. Lisäksi reaktio tai elimet ovat: vuotava nenä ja vetiset silmät auttavat vapauttamaan tukossa olevan limakalvon ja avaamaan tukossa olevat nenän hengityskoneet, jotka aiheuttavat kipua.

Se ei ole aivosäiliö, joka kuluttaa chiliesäätä. Voimme syödä niitä raaka-aineena (kuten Jalapeños tai kuuma kastike), sekoittaa ne salsaan, ripotella chilihiutaleita yli ruoan, lisätä chilies curries , niin ups , veti sianlihaa, kastikkeet , sidokset ja paljon muuta. Katsele vain reseptejä täältä ja löydä monia herkullisia tapoja lisätä potkia ateriisi ja löytää helpotusta kipu.