Jos olet ajatellut pavut olivat terveellinen valinta, ajattele uudelleen! No, he voivat olla tietenkin, mutta ei leivottuja papuja yleensä. Säilytä ostetut leivonnaiset valmistetaan tavallisesti sokerilla sokerilla (älä usko minua? Lue etiketti!).
Kotitekoisia paistettuja papuja valmistetaan yleensä vaahterasokerilla tai melassilla (tai molemmilla), joten niissä on vähän puhdistettua sokeria. Nimestään huolimatta paistettuja papuja ei aina tarvitse uunissa paistaa. Ne voidaan keittää liesi top, paistetaan kuuma katettu grilli, ja kasvissyöjä ja vegaani paistettua papuja toimivat erityisen hyvin crockpot tai hidas liesi. Ja tietenkin, pavut ovat erinomainen proteiinin lähde kasvissyöjille .
Lue muutamia parhaita tapoja valmistaa kotitekoisia lihattomia paistettuja papuja. Kaikki nämä reseptit ovat kasvissyöjä ja vegaani , ja jos käytät gluteenittomia kasvisliemiä kokkiessasi, niiden pitäisi olla myös gluteenittomia.
01/05
Basic Baked Beans Crockpotissa Kasvissyöjä papuja crockpotissa - vegaani ja gluteeniton !. Bob Ingelhart / Getty Images Kasvissyöjäpapuja on parhaiten hitaasti keitetty ja mikä parempi tapa tehdä se kuin ole-crockpotissa? Joten, ota se pois, pudota se tarvittaessa ja tee kaksinkertainen erä näistä herkullisista ja yksinkertaisista kotitekoisista paistetuista papuista. Resepti vaatii kuivattuja papuja, sipulia, ketsuppia ja tomaattikastiketta, ja koska kaikki on tuoretta, tämä on kasvissyöjä, vegaani ja gluteeniton resepti.
02/05
Helppo Meatless Boston Baked Beans Jotta klassinen kotitekoinen leipäpapu paistettua papua, aloita täältä. Tämä versio on keitetty perinteisellä tavalla uunissa mauton kastikkeessa tomaattimehua, melassia, hieman valkosipulia ja sinappia. Jos haluat yrittää lisätä "salaisen ainesosan", voin lisätä muutama pisara nestemäistä savua ylimääräiseen makuun. Chef Don jätti tarkistuksen sanomallaan, että hän rakasti tätä "erinomaista" reseptiä ja herkutteli sitä hieman savustettua paprikaa.
Paistetut pavut ja ohra ovat täydellinen yhdistelmä. Ohran röyhkeys kompensoi paistettujen papujen sulattaa suusta makeavasti. Ja tietenkin voit venyttää dollarinne sydän-terveellisillä ja lika-halvilla täysjyvätuilla. Vähemmän kuin yksi gramma annosta kohden on myös lähes rasvaton ja vegaaninen resepti. Katso myös: Lisää terveellisiä high-fiber-ohra-reseptejä
04/05
Makea ananas paistetut pavut Pavut, ananas, grillikastike ja vaahterasiirappi yhdistetään crockpotissa, mikä on helppo ja herkullinen tapa valmistaa kasvissyöjäpapuja. Lapset kiinnittävät erityisen paljon ananaksen lisäämiseen, koska se tekee siitä erityisen tuttua ja makeaa. Herkullinen! Tämä resepti on maailmanlaajuisesti kasvissyöjä, vegaani ja gluteeniton, kunhan tarkistat gluteeniton grillikastikkeen ja soijakastikkeen käyttöä.
05/05
Mitä tehdä kotitekoisilla leivonnaisilla
Nyt kun sinulla on valtava kasetti kasvissyöneistä paistetuista papuista, tai ehkä sinulla on vain joitain jäljellä olevia jätteitä, tässä on muutamia ideoita. Paistetut pavut lisäävät runsaasti terveellisiä kuituja ja proteiineja lähes kaikkiin kasvissyöjiin tai vegaanisiin aterioihin.