Voit tehdä tämän helppokäyttöisen Crock-Pot-chiliä, jossa on kalkkunaa tai jauhettua naudanlihaa. Koristele jokainen annos paistettua juustoa ja viipaloidut kypsät oliivit. Sokerikerma tai guacamole, jossa oli hienonnettua tuoretta korianteria tai vihreitä sipulia, tekisi suuren koristeen.
Suuri chili on sen monipuolisuus. Sen lisäksi, että lihaa muutetaan maahan ja naudanlihaksi tai maapähkinäyhdistelmäksi, on olemassa monia muita korvaavia aineita, joita voit lisätä tai muuttaa. Katso muutoksia muutamille ideoille.
Mitä tarvitset
- 1 kiloa kalkkunaa tai jauhettua naudanlihaa
- 1/2 kuppi karkeasti hienonnettua sipulia
- 2 purkkia (14,5 unssia kumpikin) kuutioille tomaatteja mehua
- 1 voi (16 unssia) pinto pavut, valutettu, huuhdeltu
- 1/2 kuppi kookos
- salsa, suosikkisi
- 2 tl
- chilijauhe
- 1 1/2 teelusikallista maa-kuminaa
- kosher-suolaa ja juuri maustettua mustapippuria maun mukaan
- 1/2 cup shredded cheddar tai meksikolainen sekoitusjuusto
- 1-2 rkl viipaloituja mustia oliiveja
Miten tehdä se
- Suuressa paistinpannussa keskilämmöllä, ruskea maa kalkkuna ja sipuli. Tyhjennä ylimääräinen rasva.
- Siirrä ruskistettu seos crockpot tomaattien, pavut, salsa, chili jauhe ja kumina. Sekoita kevyesti ainesosien sekoittamiseen.
- Peitä ja keitä LOW-asetuksella 5-6 tuntia. Maku ja kauden suolaa ja pippuria.
Tarjoile hapankermaa ja rkl tai kahta murskattua juustoa ja mustia oliiviöljyjä.
Muunnelmat
- Käytä pinto pavut sijaan musta pavut, navy pavut tai suuri pohjoinen pavut.
- Lisää hieman jauhettua jalapeno-pippuria tai murskattua pippurihiutaleita maistelemaan.
- Käytä kokonaan tai osittain chili-maustettuja tomaatteja lautasen.
Saatat myös pitää
Crockpot Black Bean Chili-resepti
Maustettua naudanlihaa ja makkaraa
Lisää Chili-reseptejä
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 829 |
| Kokonaisrasva | 26 g |
| Tyydyttynyt rasva | 11 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 9 g |
| Kolesteroli | 131 mg |
| natrium | 617 mg |
| hiilihydraatit | 85 g |
| Ravintokuitu | 26 g |
| proteiini | 67 g |