Sianlihaherkut kaalin ja tomaattien kanssa

Tämä porsaanrehu resepti on "haudutettu" seos sianlihaa, kaalia, perunoita ja tomaatteja sekä porkkanoita ja mausteita. Se on hyvin maustettu, maukas ateria yhdessä potissa, lähes vaivatonta valmistaa ja keittää hitaasti liesi.

Mitä tarvitset

• 6 sianlihaa
• 4 rkl jauhoja jaettuna
• 2 rkl oliiviöljyä tai canolaa
• 4 keskipitoista perunaa, punainen tai Yukon kulta, leikattu kuutioina
• 1 keskipulaa, hienonnettu
• 1 pieni kaali, leikattu kiiloissa
• 4 porkkanoita, kuutioiksi
• 1/4 tl suolaa
• 1/2 tl jauhettua mustapippuria
• 2 tl naudanlihan granulaattia tai naudanlihaa
• 1/4 kupillinen vettä
• 1 voi (14 1/2 oz.) Haudutettua tomaattia, leikataan
• 1/2 kuppi smetanaa
• 2 rkl maissitärkkelystä

Miten tehdä se

1. Trim rasvaa chops; päällystää 2 rkl jauhoa.
2. Ruskea sianlihaa kylkiluutessa kuumalla öljyllä keskilämmöllä.
3. Aseta perunat, sipuli ja porkkanat hitaasti liesi.
4. Ripottele jäljelle jääneet jauhot vihannesten päälle ja heittäkää takki päälle.
5. Kerrotaan perunaseoksesta kaalin kiiloja, suolaa, pippuria, ruskeita sianlihoja, graniittirakeita tai emästä, joka on liuotettu 1/4 kuppimään vettä ja haudutettuja tomaatteja. Älä sekoita seosta.

1. Peitä ja kypsennä korkealla 3 1/2 - 4 tuntia tai kypsennä LOW 7 - 8 tuntia.

Pienessä kattilassa sekoitetaan hapan kerma ja maissitärkkelys sileäksi. Kaada ruoanvalmistusaine 2 kpl: n mittaan. lisää tarpeeksi vettä tai maitoa yhtä suuriin 1 1/2 cupiin. Sekoita hapan kermaseokseen kattilassa. Kypsennä ja sekoita keskipitkän matalalla lämmöllä kunnes paksu ja seos kiehuu. Tarjoile hapan kermaseos sianlihalla.

Lisää sianlihaa

Siankyljyt karpalotupolla, hitaasti liesi
Liesl's Crockpot Sianliha
Butterflied ruoat ja perunat
Paulan sianlihaa
Apple-Apricot porsaanluut
Sianliha oranssi-sinappikastiketta
Haudutettua sianlihaa
Sianliha ja riisi herkullinen
Crockpot täytetyt porsaanluut
Sianliha ja perunat crockpotissa
Ananas Marinoitua porsaanhajuja resepti
Crockpot sianlihaherneet persikoilla
Mausteinen porsaanrehu
Paigen täydellinen sianliha

Pork Chop -indeksi
Hitaasti sytytystulppaindeksi
Porsaan resepti -indeksi
Country Style -renkaat

Hitaasti leivän reseptit | Casseroles | Pääresepti-indeksi

Ravitsemussuositukset (per annos)
kalorit	706
Kokonaisrasva	34 g
Tyydyttynyt rasva	11 g
Tyydyttymätöntä rasvaa	14 g
Kolesteroli	145 mg
natrium	669 mg
hiilihydraatit	50 g
Ravintokuitu	11 g
proteiini	51 g

(Reseptiemme ravitsemustiedot lasketaan aineosatietokannasta ja niitä on pidettävä arvioina. Yksittäiset tulokset voivat vaihdella.)