Maksa rakastavat reseptit

Seuraavat reseptit ravitsevat puuelementtiin tai maksaan viiden elementin ruoanlaittoon. Maksa on merkittävä elin, jolla on valtavat regeneratiiviset ominaisuudet. Se varastoi ja ravitsee veremme, auttaa ruoansulatukseen ja kuljettaa qi-lihaksia ja niveliä. Maksa munuaisten ohella on suuri toksiinien suodatusjärjestelmä. Maksa vaikuttaa myös hormoneihin, visioon, kynsiin ja ihoon. Kiinalaiset pitävät maksa kehon "yleisenä", johtajana, josta suuri osa terveydestämme tai sairaudesta voi virrata. Moderni elämäntapa asettaa suuren kuormituksen maksaan, samoin kuin rasvaiset elintarvikkeet, kaikenlaiset huumeet, alkoholin ja eläinten ravinnossa raskas ruokavalio.
Maksa liittyy kevään kanssa. Sen huippukausi kestää 21. maaliskuuta kesäkuun kesäkuun 20. kesäkuuta. Keväällä on ihmeellistä energiaa. Sap, mikä on luonteen elinpiiri, kulkee puiden läpi; uusi elämä työntyy ylös maan syvyyksistä, ja meitä ympäröi kirkas uusiutumisen ja luovuuden tunne. Puun elementin väri on vihreä, sen maku on hapan, ja siihen liittyvät elimet ovat sappirakko ja maksa. Puu asuu idässä. Sappitiehytysaika on 11 - 1 am; maksa on 1 - 3 am
Ruoat, jotka parantavat puuta:
Jyvät ja siemenet: vehnä, kaura, ruis, tattari, hapankaali, pellava
Vihannekset: parsakaali, persilja, salaatti, kala, kottarivihreät, porkkana, sinimailas, punajuuret, purjot, kesäkurpitsa, shiitake-sienet, artisokka, kaikki lehtivihannekset, selleri, beets, hapankaali
Pavut ja pulssit: mung, Lima. vihreät linssit, tofu
Hedelmät: limetit, sitruunat, greippit, vihreä omena, hapankirsikka, avokado, luumut, kvitteni, oliivit, kumquat, ruusunmarjat, ananas, vihreä omena, umeboshi luumu
Eläinten ruokia: ostereita, simpukoita, simpukoita, taimenta, makrilliä, siikaa, mehiläisten siitepölyä, kalanmaksaöljyä, rapuja, abalonia, ankeriaita, seepia
Yrtit ja mausteet: Jasmine, purslane, krysanteemi, nokkoset, kamomilla, kumina, fenugreek piparminttu, rosmariini, kurkuma, voikukka, tähtianis

• 01/21

  Teräsleikkuu kauraa pellavan ja hedelmän kanssa
  Tämä koko ruoka-annos teräsleikkaukselle kauralla pellavalle ja hedelmälle on erinomainen kiireisille ihmisille, koska sinulla on mahdollisuus liottaa heidät yön yli ja aamiaisen valmis aamulla. Teräsleikkuu kaura on hienonnettua kokonaistairausta, vähemmän käsiteltyä kuin meidän tutumpi kaurapuuro, ja liigat ennen instant lajiketta. Monet ihmiset välttävät teräsleikkausta kauran takia tarvittavan kypsennysaikaa, mutta tämän kivuton reseptin avulla voit tehdä ison potin ja lämmittää niitä tarpeen mukaan.

• 02/21

  Super Sunrise Citrus Smoothie

  Tämä resepti minun super auringonnousu sitrus smoothie on täydellinen aikana piikin sitruskuukausina. Se on kultainen pohja greippi, oranssi / mandariini ja sitruuna, päällä omena, vihreät, inkivääri ja ripaus cayenne. Tämä juoma tarjoaa erittäin energisen, maksan puhdistavan, virkistävän auringonpurkauksen päiväsi. Minä kutsun tätä huipun tehoa herättävää juomaa sitruskauden aikana.

• 03/21

  Mango Ananas Vihreä Smoothie

  Tämä Mango Ananas Green Smoothie -ruoka on herkullinen ja voinen sileä vihreä juoma, joka on valmistettava kypsillä mangoareilla kauden ja kultaisen ananaksen parhaan vaikutuksen aikaansaamiseksi. Voit lisätä Meyerin tai säännöllisen sitruunan tai vähän tuoretta inkivääriä juuren ylimääräiseen sekaan. Muista käyttää luomutuotteita missä tahansa vihreässä juomassa!

• 04/21

  Ultra Green Smoothie Resepti
  Tämä voimakas vihreän juoman smoothie-resepti on täynnä maksanpuhdistusviljelmiä, ja se takaa sinulle miellyttävän energian kiihdytyksen ja helpottaa hidasta ruoansulatusjärjestelmää. Banaani on valinnainen lisäys niille, jotka eivät ehkä toimi hyvin vihreällä makuudella, koska se "pehmentää" sen voimakkuutta. Varmista, että kaikki ainesosi ovat orgaanisia.

• 05/21

  Provencen porkkanasalaattia

  Tämä yksinkertainen Provencal-porkkana-salaatti nähdään koko Etelä-Ranskassa. Se on parhaimmillaan tehty makealla, mehukas, nippu porkkanoilla, mutta on hyvä tahansa vuoden aikana. Se tarjoillaan usein ruokalajien ja muiden vihannesten salaattien rinnalla, ja se on suuri suulakepuhdistusaine, kun sitä valmistetaan ilman valkosipulia. Porkkanat ovat hyödyllisiä keuhkoille, maksalle, ruoansulatushäiriölle ja happamalle verelle. Ne ovat yksi beetakaroteenin parhaista lähteistä, kuten myös persiljaa. Lisäksi persilja on runsaasti klorofylliä, C-vitamiinia, magnesiumia ja rautaa. Se on erinomainen munuaisten ja lisämunuaisten toimintaan. Minttu on erinomainen ruoansulatukseen ja on antibakteerinen yrtti.

• 06 of 21

  Lähi-itäinen porkkana-salaatti
  Tämä eksoottinen Lähi-idän porkkana-salaatin resepti on erityisen hyvä tofua tai valkoista kalaa ja karvas vihreitä. Porkkanat ovat hyödyllisiä keuhkoille, maksalle, ruoansulatushäiriölle ja happamalle verelle. Rusinat ovat runsaasti rautaa, ja kaneli ja minttu ovat erinomaisia ​​ruoansulatukseen.

• 07/21

  Marokkolaista maustettua porkkanasalaattia
  Tämä vilkas marokkolainen porkkana-salaatin resepti voidaan valmistaa keitetyillä tai raaka porkkanoilla, riippuen mielentilasta. Joko, porkkanat ovat erinomaisia ​​maksan, keuhkojen ja ruoansulatuksen, ja on rikastettu persiljaa runsaasti klorofylliä.

• 08 of 21

  Puhdistava kevään vihreiden salaatti

  Tämä kevyt, kirkas puhdistus salaatti keväällä vihreät on täynnä maksan puhdistusta ja lisäävät ainesosia. Sitruunamehu ei ole tarkasti makrobiottinen, mutta se on hyvä maksaan ja sitä käytetään sen emäksisissä ominaisuuksissa. Tämä salaatti auttaa alkalisoimaan järjestelmämme ja täynnä elävää entsyymiä. Varmista, että kaikki kasvikset ovat orgaanisia.

• 09/21

  Bitter Greenen salaatti paahdettu Squash

  Tämä resepti katkera vihannekset, paahdettu squash ja pähkinät yhdistyvät rucola, sikuri ja baby salsaa; yrtti paistettua squashia ja paahdettuja pähkinöitä hyvin pyöreälle, ravitsevalle entrée-salaatille. Vihreät ravitsevat ja puhdistavat maksan; squash vahvistaa pernaa ja haimaansa.

• 10/21

  Golden Beets ja vauvan sinapinvihreät
  Makeat kultaiset sokerijuuret yhdistyvät pistävällä sinappi-vihreillä tässä yksinkertaisessa puhdistusohjeessa. Vauvanvihreät ovat niin hellävaraisia, etteivät he tarvitse keittää, ja sinappi puhdistaa pysyvän veren, keuhkojen ja suoliston ruuhkautumisen. Beets puhdistaa veren ja ravitsee maksan, joten tämä yhdistelmä on täydellinen keväällä.

• 11/21

  Herne ampua ja vauva vihreä salaatti Daikon ja inkivääri-lime vinaigrette
  Herkkä nuorten herne ampua on makea ja tervetullut merkki keväällä. Me rakastamme sitten tossed kanssa vauvan vihreät, porkkanat ja shredded daikon retiisi puhdistus-ja ravintoaineiden runsaasti salaattia. Tämä yhdistelmä tarjoaa runsaasti määriä vitamiineja C, A, K, kalium, folaatti ja foolihappo. Salaatti on erinomainen puhdistusastia, koska se tukee maksan ja sappirakon puhdistusta ja rikkoo ruumiin limaa. Porkkanat ja daikon ovat myös erinomaisia ​​keuhkovälineitä. Yksinkertainen gingery vinaigrette lisää hurmaa tälle yksinkertaiselle salaatille.

• 12/21

  Herkät vihannekset, palikat, valkosipuli ja ravintolisä
  Erityisen hyvää keväällä, kun nuoria kasviksia löytyy runsaasti, tämä nopea liemi-sauté puhdistaa imusolmukkeiden ja maksan. Se on verenvuoto ja suuri yleinen väriaine ruoansulatuskanavaan. Kokeile sinappi, voikukka, rucola, nauris, parsakaali, baby kale tai baby collards.

• 13/21

  Sauteed Broccoli Rabe männynpähkinöillä ja valkosipulilla
  Tämä resepti parsakaalia rabi, pinjansiemeniä, chilies ja valkosipuli syödään kaikkialla Italiassa; onko sattumaa, että ainesosien on myös katsottu olevan hieman aphrodisiac? Broccoli rabe (tai broccoli di rapsi) on karvas vihreä ja voi olla hankittu maku, mutta tämä yhdistelmä, joka on valmistettu hyvällä oliiviöljyllä, on inspiroiva!

• 14/21

  Sauteed Broccoli
  Tämä nopea ja helppo koko ruoanlaitto parsakaalin, salottisipuli, valkosipuli ja sitruuna on erinomainen puolia lähes kaiken aterian, ja on niin maukas, että olet menossa takaisin sekunneille. Parsakaali on höyrytetty alle 5 minuutissa, joten tämä on täydellinen puoli kiireisille kokkeille.

• 15/21

  Valkosipulin ja vihreiden merilevä
  Tämä ravitseva, maukas resepti valkosipulin ja vihannesten kanssa tehtyjen purppurapasten kanssa on nopeaa ja helppoa, ja sitä voi muuttaa vihreiden valinnalla sekä korvaamalla valkoiset pavunpihvit.

• 16/21

  Herkullinen tofua herneilla ja inkiväärillä
  Tämä helppo resepti tofua varten, herneja ja inkivääriä voidaan tehdä 10 minuutissa. Makeiden herneiden haarojen herkät kelat ovat kevään ensimmäisiä merkkejä, ja yhdistettynä rapeiseen paistettua tofua ovat ilo syödä. Peas-versoja on saatavilla paikallisilla maanviljelijöiden markkinoilla ja aasialaisilla ruokakaupoilla. Jos et löydä niitä, vaihda vesikrassi, baby bok choy tai muu herkkä, nopea ruoanlaitto vihreä. Tarjoile tämä nopea, helppo astia ruskealla riisillä tai soba nuudeleilla.

• 17/21

  Soba Nuudelit ja vihannekset
  Tämä yksinkertainen soba-nuudeli ja vihannes-resepti ruokkii munuaisia ​​ja rentoutuu maksaan ja sappirakkoon. Se on erinomainen piknikastia, sillä se sopii hyvin ja on yhtä hyvä kuumaa, kylmää tai huonelämpötilaa.

• 18/21

  Soba Nuudelit Maitake-sienten kanssa
  Tämä resepti soba-nuudeleita maitake (metsäinen kana) sieniä on kokous hyvä maku suuri lääke. Maitake-sienet ovat japanilaisten ruoanvalmistuksessa suosituimpia kulinaarisia sieniä, ja niissä on runsaasti, maanläheistä, lähes lihallista makua. Ne ovat myös erittäin voimakkaita lääkinnällisiä sieniä, ja niitä käytetään itämaisessa lääketieteessä mineraalivarojen immuunivahvistimina ja syövätahoina. Jos et voi saada maitakeita, käytä sen sijaan shiitake-sieniä.

• 19/21

  Kasvis- ja Soba-keitto
  Tämä kevyt, broilikeitto on erinomainen koko vuoden aikana, mutta varsinkin keväällä ja syksyllä, kun elimemme haluavat lämpöä, mutta eivät välttämättä tiheyttä. Soba-nuudelit ja porkkanat ravitsevat maksua, ja kaali on erinomainen ruoansulatukseen. Valkosipuli, salottisipuli, inkivääri ja shiitakes kaikki antavat ylimääräistä vauhtia immuunijärjestelmään.

• 20/21

  Oysters Rockefeller Redux
  Tämä resepti ostereiden Rockefeller uudelleen klassikko, joka juontaa yli 100 vuotta. Osterit paistetaan maustetulla pinaatilla ja leiväntuotannolla. Osterit ja anis (Pernodissa) ovat 2 voimakasta aphrodisiac -ruokaa, ja tämä ruokalaji, jolla on voimakas ravintoaine, todennäköisesti saa energiajuomasi virrat.

• 21/21

  Crab Salad

  Tämä rapu- tai hummeri-salaatti-resepti on yksinkertainen lämmin sääsalaatti, joka vaatii hyvää laatua olevaa tuoretta tai pastöroitua taskuravunlihaa (ei koskaan purkitettua). Se tekee tähtiä voileipää, entrée-salaattia tai täytteenä vauvan tomaateille tai kurkkukierroksille.