Vegaani Snacks for Kids

Vegan aikuiset tietävät, mitä rajoituksia hän kirjautuu, mutta vegaanien lasten vanhemmille voi tuntua hieman vaikeammalta löytää aterioita ja välipaloja, jotka tyydyttävät. Hyviä uutisia: se ei todennäköisesti ole niin vaikeaa kuin luulet! Alla on joitain suosittuja välipaloja, joita lapsilla, vegaanilla tai ei, rakastavat. Jotkut valmistavat pidempään - kuten pehmeät pitsat ja leivät - kun taas jotkut heitetään yhteen muutamassa minuutissa.

• 01/08

  Fun Finger Foods

  Sormiruoat tekevät suuren jälki-koulun ja juhlien välipaloja eri ikäisille lapsille, ja he ovat hauskoja; mikä lapsi ei halua syödä kädellään? Kotitekoisista bagel-siruista mock-cheesy-popcorniin tofun sormiin, tässä on joitain suosikkini hauskoja sormenjälkiä, joita voi jakaa pienien vegaanien kanssa:

  • Bagel-sirut
  • Maitomainen Nachos
  • Kale Chips
  • Mushroom Wontons
  • Quinoa Corn Fritters
  • Siat peitteessä
  • Pretzel koirat
  • Paahdettua vaahtera mantelia
  • Pehmeät suolaketjut
  • Mausteinen kotitekoinen torteliruusu
  • Tofu Fingers
  • Kesäkurpitsa patties

• 02/08

  Terveellinen Snacks

  Lasten saaminen syömään terveellistä ei todellakaan ole niin kovaa kuin ihmiset tekevät siitä näyttävän; vain tehdä terveellisistä asioista hyviä (ja tehdä hyvistä asioista hieman terveellisempi)! Tässä on joitain terveellisiä välipaloja, joita lapset, vegaanit vai eivät, rakastavat:

  • Suklaakuorrutetut Pretzels
  • Terveet suklaapatukakut
  • Terveet Fig-baarit
  • Terveitä kurpitsan evästeitä
  • Kotitekoisia kuivattuja persikoita
  • Raaka porkkana kakku
  • Raakapäivän evästeet

• 03/08

  Kotitekoisia Granola-baareja

  Oman granola-baarin tekeminen kotona ei ole vain hieno vegaani, koska granola-baarit ovat terveellisiä ja maukkaita, mutta myös siksi, että lapset voivat helposti auttaa heitä tekemään! Kokeile; lapset nauttivat terveistä herkkuistaan ​​ja nauttivat siitä syömisestä! Tässä on muutamia vegaaneja suosikkeja:

  • Chewy Granola-baarit
  • Suklaan energiabars
  • Muesli-baareja
  • Maapähkinävoidut proteiinipatjat

• 04/08

  Hummus, Veggies, Crackers tai Pita

  Hummus on täydellinen välipala lapsille ja vanhemmille yhtä lailla; se kestää jonkin aikaa ruokaprosessorissa tai tehosekoittimessa, on suhteellisen alhainen rasvassa ja runsaasti proteiineja, ja se voi helposti pukea muita terveellisiä elintarvikkeita, kuten vihanneksia.

  • Hummus ja seesamiöljy
  • Vegaanipähkinä Hummus

• 05/08

  Maapähkinävoi mistä tahansa

  Tämä on ei-aivot. Maapähkinävoi menee kaiken kanssa, kun olet pieni poika! Levitä se omenoille, selleriin, porkkanoihin, kekseihin, leipää, banaaneihin ... luettelo jatkuu ja jatkuu. Se on terveellinen välipala (varsinkin jos ostat luonnonmukainen maapähkinävoi), joka tarjoaa lapsille proteiinia ja energiaa.

  Ja tietenkin, voit aina tehdä vain puoli-sandwich kanssa maapähkinävoita ja hyytelöä, tai tehdä puolet voileipä yksi näistä parasta maapähkinä voita voileipiä reseptejä .

• 06/08

  Soft Pretzels

  Pehmeät pihdit näyttävät lempeiltä, ​​koska hiivakastikkeet vie aikaa nousuun ja elokuva-tyyppiset pikkutytöt hukkuvat voissa, mutta pehmeät pikkutytöt ovat todella melko helppoa tehdä ja tehdä terveellisiä herkkuja lapsille.

  Nämä Soft Pretzels yleensä kestää noin 1 tunti ja puoli alusta loppuun, sillä vain noin 20-30 minuuttia tuolloin muodostavat aktiivisen valmistuksen, joka on helppoa sopia jopa kiireisen viikon aikana. Ja pitää hauskaa - anna lasten auttaa muokkaamaan pretzels! Tarjoile niitä sinappi, hummus, maapähkinävoi tai muita maukkaita dips.

• 07/08

  Tofu Fingers

  Tofu Fingers ovat suosikkini tahtoa syödä paistettua ruokaa, joten vaikka he eivät ole maailman terveellisin välipala, he ovat hyviä. Minä sanon teille: he ovat hyviä. Ja ne ovat upeita lapsille, jotka tavallisesti syövät niitä samalla tavalla kuin broilerin sormet - upottamalla ne grillikastikkeeseen, agaveon, sinappiin tai muuhun mausteeseen.

• 08/08

  Vegaanipaloja reseptejä

  Nopeat leivät ja hiiva leivät molemmat ovat reilua peliä, kun on kyse snacking; lämmin, tuore leipä leipä istuu tiskillä ei tarvitse seurata - se on hyvä omasta! Mutta tietenkin, jos haluat palvella leipääsi jotain erityistä, tarjoile sitä kotitekoisella leviämisellä, kuten tämä Vegan Chocolate Hazelnut Spread, että lapset eksyttävät.

  Tässä on muutamia vegaaneja leivän resepti suosikkeja:

  • Vegaani banaanileipä
  • Vegaaninen suklaa Babka
  • Vegaani Iced banaanileipä
  • Vegaani sitruunan sooda leipää
  • Vegaaninen kurpitsanleipä
  • Vegaanin kesäkurpitsa