01/09
Mitkä ovat pulssit?
Kuivatut pulssit. Westend61 / Getty Images Mitä pulssit ovat?
Pulssi on palkokasvien kasvinruokaa, joskus syö se tuoreena, mutta yleensä kuivataan ja sisältää kaikki pavut, herneet ja linssit. Ne ovat runsaasti proteiineja, joten ne ovat niin hyviä kasvisravintolaisille ja terveellisiä vaihtoehtoja myös lihaa syöville. Pulssit ovat hitaasti vapauttava hiilihydraatti, joten voit tuntea itsestäänsi pidempään ja lisätä kuitua ruokavaliosi mukaan.
Tärkeää on, että kuivatut palkokasvit ovat CHEAP-ostoja ja kun ne irtoavat aterian, voit syödä terveellisesti ja säästää rahaa - erinomainen ruokinta perheelle tai ruoanlaitto budjettiin.
Jos epäilet, että impulssit ovat tylsiä, tutustu resepteihin seuraavilla sivuilla. Voit vain muuttaa mieltäsi.
02/09
Tuore Borlotti-papu ja tomaattikeitto
Borlotti-papu, tomaatti- ja pinaattikeitto. Getty Herkullinen ja helppokäyttöinen keitto, joka on täydellinen niille viileille syksyille. Keitto voidaan tehdä syyskuun aikana, kun tuoreita borlotti-pavut ovat saatavilla ja kotitekoiset tomaatit ovat täynnä makua. Voit tietysti käyttää muita papuja, kuten cannelliniä tai flageoletia. Ei voi saada tuoretta, sitten käyttää tinaa
Tuore Borlotti-papu ja tomaattikeitto
Tämä ihana resepti tulee lahjakkaalta ruoan kirjoittajalta Sybil Kapoorilta hänen ihastuttavasta kirjastaan The Great British Vegetable Cookbook.
03/09
Kasvis- ja papukeitto Resepti
Kasvis- ja papukeitto. Getty Kasvis- ja papukeitto resepti on täydellinen keittoastia kylmille päiville, kun sinun on oltava lämmin ja ravittu. Mikä voisi olla parempi kuin kulho keittoa ja karkeaa leipää pitämään chill out? Bean-keitto on täynnä terveellisiä vihanneksia ja papuja, jotka tukevat kylmää säätä. Tarjoile iso kulho pääruoaksi tai pienempi osa alkupäästä.
04/09
Chilli täytetty Yorkshire Pudding
Chili täytti Yorkshiren vanukas. Elaine Lemm Yorkshiren puddingit ovat suosikki brittiläistä ruokaa , etenkin paistettua lihaa sunnuntain lounaalla. Täynnä Yorkshiren puddingit tekevät suuria illallisia astioita viikon puolivälissä tai vaihtoehtona sunnuntaina paistettaville. Yorkshiren vanukkaan noussut sivut kääntävät sen astiaan odottaen herkullista täyttöä.
Yksi suosikkini täyteaineistani on kuuma, mausteinen chili con carne. Mausteiden lävistys rauhoitetaan hieman pudding-taikinan pehmeällä makuudella. Chili käyttää jauhettua / jauhettua naudanlihaa, jossa on paljon punaisia munuaispavua ja säilöttyjä tomaatteja, hyviä halpoja ja ravitsevia elintarvikkeita.05/09
Chickpea Curry Resepti
Jules / Flickr / CC BY-SA 2.0 Chickpea Curry paitsi maistuu hyvältä, se on täynnä terveellisiä ainesosia . Se on nopeaa ja helppoa, ja se on vieläkin parempi, jos se tehdään etukäteen ja pidetään päivässä ennen ruokailua. Chickpea Curry myös jäätyy hyvin, joten tee erä, mutta jättää tuore korianterin koristele palvelemaan.
06/09
Punainen linssi ja tomaattikeitto resepti
Punainen linssi ja tomaattikeitto. Getty Images Meillä kaikilla on suosikki keitto Reseptit ja punainen linssi ja tomaattikeitto resepti on yksi minun. Onko niin, niin helppoa ja kestää hyvin vähän aikaa, jos sinulla on valmiita varastoja. Punainen linssi ja tomaattikeitto ovat hyvin ravitsevia ja toinen suuri syy tämän keiton tekemiseen on myös suhteellisen halpaa valmistautua.
Jos sinulla on varasto pakastimessa, nyt on aika käyttää sitä. Ei varastossa? On hyvä käyttää varastokuution tätä reseptiä varten. Käytä kasvisruokaa, jos haluat kasvissyöjäkeittoa , muuten kana on hyvä ja pidät myös liemestä , kun olen keittänyt kinkun, kunhan se ei ole liian suolaista.07/09
Kotitekoinen paistettua papua Resepti
Kotitekoisia paistettuja papuja. Getty Avaaminen paistettua papuja ja paahtoleivän kuumaa ruokaa on lopullinen, maukas pikaruokaa. Leivontapavut lisäävät toisen ulottuvuuden; ei vain ne ovat herkullisia, voit hallita, mitä kulkee ja välttää lisättyä sokeria löytyy purkitettu lajike.
Minun Baked Bean -resepsi perustuu papuihin, joita käytin kokkaamaan Italiassa, mutta tosin vain harvoin brittiläistä reseptiä, olen kypsynyt niin monta kertaa täällä Yhdistyneessä kuningaskunnassa, mielestäni ne ovat sallittuja.08/09
Mushy Peas - kansakuntien suosikki
Mushy Peas. Joy Skipper / Photolibrary / Getty Images Mushy herneet eivät ole pääruokaa, mutta huomattavaa ruokalaa. Mushy herneet ovat olennainen osa brittiläistä ruokaa suosikki, kala ja sirut tai kuuma piirakat. Siellä on monia väärennöksiä, jotka käyttävät jäädytettyjä ja jopa tuoreita herneitä, mutta tosi, perinteinen herkkusienetriippumäki resepti valmistetaan kuivatuilla hedelmämehuilla, jotka vaativat yön liotusta, joten tarvitaan vähän suunnittelua.
09/09
Parsatut herneet ja etikka - Lancashire Tradition
Lancashie Mustat herneet ja etikka. Elaine Lemm Rakastan refried pavut , mielestäni koska minulle ne ovat meksikolainen ekvivalentti brittien herkkusieniä.