Koska aamiainen todella on tärkein päiväruoka
Ei ole mikään salaisuus, että aamu - varsinkin viikon aikana - voi olla hektistä. Tietenkin me kaikki tiedämme, että aamiainen on tärkein päivittäinen ateria, mutta välillä valmistautua töihin ja saada lapset ulos ovesta, ei ole paljon aikaa jäätyä jotain terveellistä ja runsasta.
Liian monet meistä, meidän go-to on napata-ja-go baari tai kulhoon pikkutonta viljaa. Tai pahempaa, ohitetaan aamiainen kokonaan. Mutta sen ei tarvitse olla näin. Nopea, helppo ja tyydyttävä resepti on olemassa. Ja meillä on aamu-ateria inspiraation todistaa se. Kiitos terveellisestä aamiaisaterästä!
Täydelliseltä kaurasta trooppisiin smoothieihin asti nämä kulhot ovat täynnä luonnon runsaita hedelmiä, vihanneksia, jyviä, siemeniä ja pähkinöitä, jotka auttavat sinua tulevana päivänä. Ja mitään tuomiota, jos päätät ottaa muutaman valokuvan ennen kuin kaivaa sisään. Loppujen lopuksi ne ovat niin ihania. Vieritä 10 reseptiä, jotka haluat lisätä aamun rutiiniin STAT.
01/11
Berry Acai Smoothie BowlYksinkertaisesti Lakita Let's potkaista asioita pois kokeiltu ja totta suosikki, acai kulhoon . Simply Lakita -tuotteen yksinkertainen marja-versio yhdistää banaania, seka-marjoja, acai-proteiinia ja proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Viimeistely? Lisää marjoja, chia-siemeniä , kookoshiutaleita, viipaloituneita manteleita ja tuoretta mintua .
Bright Berry Acai Smoothie Bowl yksinkertaisesti Lakitasta
02/11
Blueberry Vanilla Quinoa BowlLeah Maroney On niin monia asioita, joita voit tehdä quinoa, ja tämä 5-ainesosa aamiaista kulho osoittaa sen. Makea mustikoita, vaniljaa ja vähän hunajaa kootaan tämän yksinkertaisen ja täysin maukkaan kulhoon.
03/11
Chickpea Breakfast Burrito BowlYup Se on Vegan Herkullinen, mausteinen, ja niin tyydyttävä, tämän aamiaisen Burrito-kulho Yupista Vegaani valmistetaan paistettua kahvia, musta riisiä, linssia, quinoa, guacamolea , kaalia ja mango-salsaa. Yksi pure ja sinut koukussa.
Chickpea Breakfast Burrito Bowl Yupista Vegaani
04/11
Chia ja pellavansiemeniäHyvinvointi Tarynin kanssa Painetaan aikaa AM: ssä? Kokeile tätä herkullista make-up-keppiä ja pellavan vanukasta. Illalla yhdistää chia ja pellavansiemenet ja kookosmaito mason purkkiin ja jääkaappi yön yli. Ja se on valmis palvelemaan aamulla. Jazz sen kanssa hienonnettu luumut , paahdettu kookospähkinä, viipaloitu kiivi, ja mantelit - tai mitä täytteet sinulla on käsillä.
Chia ja pellavan siementen aamiaisaterassi Wellness With Taryn
05/11
Mango-Päärynä Smoothie Bowl
Tasot levylle Tämän kasvi-aamiaisen tähti on ehdottomasti mango. Tämä kimmeltävä aarre saa makua lisäämällä päärynöitä, pekaanipähkinöitä, kookospähkinää, manteli maitoa ja chia-siemeniä . Haluat ehdottomasti lisätä tämän smoothie kulhoon aamupalan.
Mango-Pear Smoothie Bowl lentokoneista levyihin
06/11
Vegaani Banaani Split AamiaiskulhoSyöminen linnunruokaa Banaani jakaa aamiaiseksi ?! Tämä jälkiruokavalmisteinen ruokalaji on vegaani , gluteeniton ja koko perheen hyväksymä. Älä huolestu, se antaa silti kaiken maitovapaan jogurtin, karamellisoitujen banaanien, tuoreiden marjojen, kaakaopuiden ja viljaa sisältämättömän granaatin alkuperäisen kohteliaisuuden kauhean makeuden.
Vegaani Banaani Split aterian syö lintu ruokaa
07/11
Merenneito Spirulina Smoothie BowlCreate.Nourish.Love. Kanavata sisempi merenneito tällä Under-the-Sea-inspiroimalla smoothie kulhoon Create.Nourish.Love. Superfood spirulina - erinomainen vitamiinien, raudan, mangaanin, beetakaroteenin ja proteiinin lähde - antaa miellyttävän merisuola-värin ja runsaasti ravintoedut.
Mermaid Spirulina Smoothie Bowl luo. Ravitsevat. Rakkaus.
08/11
Mustikka kaurapuuro Super Food Protein BowlFresh Fit -keittiö Kuka ei rakasta kaurapuita? Se on sydämen terveitä ja täynnä kuitua, joka auttaa sinua pysymään kesken aamun välipaloja. Tämä superfood-kaurahaitokulho on täynnä proteiinia, hampun siemeniä ja mantelivoita. Plus, mustikoita antioksidanttileikkaukseen.
Mustikka kaurahiutaleet Super Food Protein Bowls Fresh Fit Kitchen
09/11
Peaches & Cream Smoothie BowlOh My Veggies Rakkaus mehukkaita persikoita? Oh My Veggies löysi keinon nauttia niistä ympäri vuoden. Leikkaa ja jäädyttää, jotta huippu tuoreus säilyisi. Aina kun kaipaat kesän makua, sekoita yksinkertaisesti kookosmaitoon - vakavasti kermainen smoothie - ja ylhäältä enemmän persikoita, manteleita ja vadelmia.
Peaches & Cream Smoothie -kulhot Oh My Veggiesistä
10/11
PB & J Quinoa BowlCali Tyttö Ruuanlaitto Rakkaus PB & J? Cali Girl Cooking antaa tämän nostalgisen lapsuuden klassisen aikuisen makeoverin. Valkuaispakattu quinoa , makeuttamaton cashew-maito, hunaja, maapähkinävoi , mansikka-säilöt, viipaloidut banaanit ja murtuneet mantelit yhdistyvät nautintoosi ja hyppää päiväsi .
PB & J Quinoa Bowl Cali Girl Cookingista
11/11
Chickpea Scramble Buddha BowlKale Mary Jos pidät tofu-kiipeilyä, aiot rakastaa tätä kasvisruohoa. Se on erityisen herkullinen lisä tähän aamiaiseen, joka kulkee kaiken aikaa, Buddha-kulhoon - myös kurkuma , granaattiomena, bataatti , seesami-crusted avokado ja paahdettu kukkakaali .
Chickpea Scramble Buddha Bowl Kale Marystä