Mitä välipalaa kun syöt vegaani? On paljon vaihtoehtoja
Etsitkö terveellisiä välipalaideoita tai jotain vegaania välipalaa reseptejä? Koska uusi vegaani , saatat miettiä, mitä voit syödä väliin aterioiden, myöhään yöllä tai juuri kun olet ulos ja noin ja liikkeellä. Siellä on paljon vaihtoehtoja. Sinun ei tarvitse vain syödä porkkanoita (vaikka hieman hummusta tai jotain vegaanista karjatilaa , kasvikset ovat upeita terveellisiä vegaanipinoisia ideoita!).
Seuraavassa on muutamia ideoita, terveellisiä ja hieman vähemmän terveitä.
Sinun täytyy olla vähän erilaisia, eikö?
Jos et ole varma, mitä vegaani on, sinun kannattaa tarkistaa tässä yksinkertaisessa vegaanisessa määritelmässä , ja jos etsit enemmän vegaanisia reseptejä, löydät runsaasti vegaanisia reseptejä täällä.
Terve Vegan Snack Ideat:
- Vegaani jogurtti granolilla tai hedelmillä
- Paistettua tofua , myymälöitä tai kotitekoisia
- suolakeksit
- Tiger pähkinät!
- Riisi kakkuja maapähkinävoilla tai hillolla
- edamame
- granola
- Kale-sirut (joko kotitekoisia tai kaupasta)
- Vegaanin reitin sekoitus
- Makeat perunamuusit
- Pita ja hummus
- Pita ja baba ghanoush
- Pita tai veggies vegaani tzatziki
- Päivämäärät tai viikunat (tarkista paikallisen luonnollisen elintarvikemyymälän irto-osa nähdäksesi, mitä heillä on!)
- Omenat, banaanit tai selleri maapähkinävoilla tai muulla pähkinävoilla
- Pähkinät, auringonkukansiemenet
- omenasose
- Kuivattu hedelmä
- Granola-baareja tai proteiinipalkkeja (varo paljon lisättyä sokeria!)
- Banaanin sirut
- Kuivatut hedelmänahat
- Crackers oliivin tapenadilla
- Sipsejä ja salsaa
- Chips ja guacamole
- Veggies kanssa jumalatar pukeutuminen
- Kurkut vegaani hapankermaa
- Jäädytetyt viinirypäleet
- Kasvikset
- Instant keitto tai nuudelit, vegaaniset raimet
- Soijapapu
- Popcorn (ylhäältä sitä ravitsemuksellisella hiivalla)
- Seesami tarttuu
- Vegan graham-keksejä
- Paahdettua kahvia (kuvassa)
- Voileipäkeksit vegaanipestoilla
- Raaka vegaani evästeet
- Chipsit pulloilla (osta talon tai kotitekoinen papu dip )
- Homemade granola-palkit
- Vegaani riisi rikastuttaa
- Bagel maapähkinävoilla, hummuksella tai guacamolilla
- Kurpitsansiemenet
- Säilötyt hedelmät (varo lisättyä sokeria varten, kokeile inkivääriä tai ananasta!)
- Merilevät välipaloja (lue ainesosat, koska jotkin merkit voivat sisältää mereneläviä)
- Vegaaniset muffinit
- Vegaanibruschetta
Vähemmän terveellisiä välipalaideoita:
- Vegaanijäätelöä
- Vegaanikeksit
- Vegaanipohjaiset liha kääritty vegaanisella juustolla
- Jäädytetyt hash ruskeat tai tater tots
- Paistettu kanelisokeri tortilli siruja
- Jäädytetyt ranskalaiset perunat
- Vegaaninen suklaa
- Kasvispepperoni viipaleita
- Paistettua tai paistettua kesäkurpitsaa
Tarvitsetko lisää vegaanista ruoanlaittoapua tai etkö ole varma, mistä aloittaa vegaani? Tässä on muutamia vinkkejä, reseptejä ja resursseja, joilla pääset alkuun terveelliseen vegaani ruokavalioon: