12 parasta suosituinta kasvisruokaa

Suosituimmat kasvissyöjäiset reseptit ja parhaat kasvissyöjäiset reseptit täältä The Spruce, luokiteltu ja tarkistettu!

• 01/13

  Vegaani kaurapuuro karpalo evästeet

  Kaikki rakastavat kotitekoisia kaurahiutaleita, mutta nämä terveet vegaaniset evästeet karpaloilla ovat hieman erikoisia. Rakastan lisäystä inkivääriä ja muskottipähkinää, koska se tekee näistä evästeistä erityisen flavorful. Tuhannet käyttäjät ovat luokitelleet tämän vegaanisen reseptin yhdeksi parhaimmista, antaen sille viisi viidestä tähdestä. Nauttia!

• 02/13

  Kiinalainen ravintola-tyylinen parsakaali ja tofu valkosipulikastikkeessa

  Jos pidät kiinalainen take-out, pidät tästä terveellistä kasvissyöjä-kiinalainen ruoka-inspiraatiosta parsakaalia ja tofua yksinkertaisessa valkosipulikastikkeessa. Yli tusinan viiden tähden arvosteluilla tämä on yksi parhaista kasvisravinteista, joita löydät nopeasti terveellisestä illasta. Tarjoile sitä riisin tai suosikki koko jyviä .

• 03/13

  Mustapavun ja bataattipilon

  Kaikista kotitekoisista kasvisruokavalioista, joita olen koskaan kokeillut, tämä on ylivoimaisesti ehdoton suosikkini. Rakastan vain, kuinka bataattien makeus yhdistyy mausteiseen chili-makuun. Ja kuten käy ilmi, lähes kymmenen ihmistä on sopinut minun kanssani, antaen tälle mustavalkoisen chili-reseptille viisi viidestä tähdestä. Käyttäjien arvostelut, lapset, kasvissyöjät ja muut kuin kasvissyöjät rakastavat tätä reseptiä, ja se on herkullista jopa jäljellä, mikä tekee tästä yhden parhaista helppoa kasvisruokavaliota.

• 04/13

  Eggless tofu "munan" salaatti

  Ruuan kera sinappi antaa sille kellertävän sävyn, tämä tofu-munasalaatti-resepti todella näyttää ja maistuu kuin munasalaattia. Älä kerro heille, että se on tofu, ja saatat jopa hämätä niitä - he eivät koskaan tiedä, ettei se ole peräisin todellisista munista! Nauti kolesterolittomasta eggless-munasalaatista. Yksi käyttäjä, joka antoi tämän kasvissyöjäteoksen viisi tähteä, kirjoitti: "Pidän tästä paremmasta kuin todellinen asia! Kestää 2 minuuttia ja on erittäin tyydyttävä."

• 05/13

  Kasviskeltainen karkea jauhaherukka

  Dhal, joskus kirjoitettu dahl tai dal, on katkottua intialaista kasvisruokaa . Tämä helppokäyttöinen resepti on perusruokavalio ja vegaanikeltainen halkaistu herne dhal. Tarjoile riisiä tai lisää ylimääräistä nestettä, jotta saat enemmän keittoa muistuttavaa dhalia. Varoitus - sillä on vähän potkua! Tämä helppo dhal-resepti on hyvin alhainen rasvassa ja se on myös vähäkalorinen. Tämä on yksi parhaista kasvisravinteista, arvosteluiden mukaan.

• 06/13

  Kasvissyöjäliesi

  Arvostelun mukaan tämä kasvissyöjäinen linssi-keitto on yksi parhaista kasvisruokavalioista. Lisa-niminen tarkastaja sanoi: "Jopa isäni tykkää, ja hän on yksi tunnetuimmista syöneistäni." Toinen arvioitsija, joka on talousarvioon kuuluva opiskelija, kirjoitti: "Sydämellinen, helppo, terve ... ja kaikki yhdessä potissa! Edullinen yhden kulhon aterian, joka sopii niille ihmisille, jotka vihaavat pitkiä reseptejä (kuten minä)". Jos haluat kokeillun ja todellisen helppoa kasvissyöjäkeittoa , tämä on yksi parhaista kokeiltavista.

• 07/13

  Mustat pavut ja kasvikset Enchiladas

  Jos haluat kokeilla jotain parhaista kasvisruokavalioista, enchiladat ovat loistava ja täyttävä ateria. Mustat pavut ja vihannesten kasviksen enchiladat voidaan tehdä etukäteen ja jäädytettyinä, joten tee runsaasti ja aseta sivuun myöhemmin. Kokeile omalla enchilada-kastikkeella entistä tuoreempia kotitekoisia makuja. Arvioija Andy antoi nämä vihannekset enchiladat 5 viidestä viidestä tähteä ja sanoi: "Tämä resepti oli melko helppoa ... Se on erittäin maukasta ja taloudellista, ja mielestäni myös perinteisen ruokavalion ihmiset rakastavat sitä. Vaimoni ja minä olemme vegaaneja ja olemme taivaan tämän aterian kanssa. " Hauska kuulla, Andy!

• 08 of 13

  Kasvissyöjäinen sieniravintola

  Jos olet koskaan tehnyt kasvissyöjäkastiketta , tiedät, että prosessi on hieman erilainen kuin kastikkeen tekeminen lihaan perustuvilla juomilla tai rasvalla. Sinun täytyy pakata paljon makua osaksi kastiketta ja saada se mukava ja paksu boot! Sienien käyttö on yksi ratkaisu makua lisäämiseen, kuten tässä kasvissyöjäkastikehedelmässä . Yksi arvostelijasta ei ollut koskaan tehnyt kastiketta aiemmin, mutta löysi tämän reseptin riittävän helposti seuraamaan, ja yksi arvioitsija pystyi löytämään kaikki ainesosat ja kokeile tätä reseptiä aina Pekingistä!

• 09/13

  Tofu maapähkinävoi pie

  Tämä on yksi niistä supernopeista ja helpoista vegaanisista jälkiruokaresepteistä, jotka mielestäsi maistuvat hauska mutta ovat täysin dekadentteja. Maapähkinävoita ja tofua on suhteellisen terve vegaani jälkiruoka, joka on täydellinen lapsille (tai lapsille sydämeen!). Yksi arvostelijasta, joka rakasti tätä helppoa kasvissyöjätapaa, kirjoitti: "Rakastin tätä reseptiä, koska se on helppo valmistaa, ei tarvitse leivontaa ja on hyvin dekadentti."

• 10/13

  Curried tofu Scramble

  Ei ole mikään salaisuus, että useimmat kasvissyöjät ja vegaanit rakastavat hyvää tofua sekaisin. Kokeile tätä curried tofu scramble resepti pinaatti . Yksi arvostelijasta palvelee sitä riisin yli, ja joku muu sanoi, että se oli erinomainen bok choy-pinaatin sijasta. Viiden viiden tähden arvioiden mukaan tämä on yksi parhaiten arvostetuista kasvissyöhkäisestasi ja yksi parhaista kasvisruokavalioteista mukaanne ! Mitä mieltä sinä olet?

• 11/13

  Kasvisquinoa-salaattia

  Yksi kasvissyöjä, jonka kaikki ovat samaa mieltä, on paras kreikkalainen quinoa-salaattisalaatti perinteisten välimerellisten ainesosien kuten feta-juuston, kalamata-oliivien ja tuoreiden yrttien kanssa. Jätä juusto tehdä se vegaani . Kahdeksan viiden tähden arvostelua, tämä on maalivahti! Se voidaan helposti kaksinkertaistaa piknikille ja potlucksille, mikä on yksi syy siihen, miksi se on yksi parhaista kasvisravinteista ja yksi suosituimmista quinoa-salaattikokeista .

• 12/13

  Tahini "Goddess" Dressing

  Kaikki rakastavat täysin tahini- pohjaisen version kotitekoisesta "jumalatar" salaattikastikkeesta! Mikään muu kuin viiden tähden arvostelu, tämä on yksinkertainen kotitekoinen salaattikastike, jonka tiedät olevan yksi parhaista. Arvioijat voivat olla eri mieltä siitä, pitäisikö maistua kuin ostoksilla ostetut tavarat, mutta he kaikki ovat samaa mieltä siitä, että se on fantastinen!

• 13/13

  Lisää kasvissyönteisiä reseptejä

  Ainoa reseptin kokoelma, jota tarvitset - kaikki on täällä! Terveistä matala- ja vähärasvaisista salaisuuksista herkullisiin jälkiruokiin, eksoottisiin curryteihin ja paljon amerikkalaisiin suosikkeihin sekä uusiin kasvissyöjiin. Katso lisää kasvissyöjä (ja vegaani!) Reseptejä.
  Kuvassa: kreikkalainen sandwich-kääri feta-juustolla ja marinoituja vihanneksia