20 hämmästyttävää reseptiä, jotka auttavat parantamaan hangoveria

Kun huomaat, että olet osittanut hieman liian kovaa ja heräsin ikävään krapulaan , viimeinen asia mitä todennäköisesti haluat tehdä on syödä. Ja vielä, se on yksi parhaista tavoista palauttaa ja palauttaa kaikki viime yönä menetetyt ravintoaineet.

Yksinkertaisista aamiaisista, jotka ovat täynnä proteiinia luotettaviin krapulauhoihin, on monia hienoja reseptejä, joita voit kokeilla. Jos et ole tosielämän ruokavaliossa, meillä on muutamia terveellisiä juomavaihtoehtoja, jotka saattavat olla tänä aamuna parempia.

• 01/20

  Neitsyt Maria

  Unohda nämä "koiran hiukset" krapula kovettuvat , olet vain pidentää kurjuutta. Sen sijaan sekoita yksinkertainen Neitsyt Maria . Yksinkertaisesti maustele tomaattimehua kuumalla kastikkeella ja muilla taatuilla pick-me-up -toiminnoilla ja olet matkalla takaisin normaaliksi.

• 02/20

  Trooppinen Detox Tonic

  Jos haluat nopean detoxin, kokeile trooppista tonicia . Tämä yksinkertainen juoma on täynnä hyväntuulisia ainesosia, mukaan lukien runsaasti sitruksia, jotta puhdistat maksasi ja entsyymit, jotka voivat helpottaa vatsasi.

  Se on yksinkertainen juoma kookosvettä, omena, ananas, minttu ja sitrushedelmät. Se voi helposti tulla säännölliseksi parannukseksi.

• 03/20

  Inkivääritee

  Ei tomaattimehua tai hedelmiä jääkaapissa? Kokeile lämmin kupin inkivääriä . Mausteinen juuri auttaa helpottamaan epämuodostunutta vatsaa ja virkistä koko kehosi, jotta voit liikkua. Tarvitset vain tuoretta inkivääriä, hunajaa, vettä ja lime mehua.

• 04/20

  Mustikka ja pinaatti Smoothie

  Tuoreet sekoitukset, jotka ovat täynnä terveellisiä ainesosia, ovat täydellinen tapa toipua krapuudesta. Resepti, kuten tämä mustikka ja pinaatti smoothie, on täydellinen, koska se on täynnä antioksidantteja ja proteiineja, jotta voit liikkua. Se on myös melko maukasta.

• 05/20

  Superfood Breakfast Smoothie

  Raaka kaakao, banaani, hunaja, chia-siemenet ja spirulina pakataan tähän voimakkaaseen superfood-aamiaisen smoothieyn . Se on kaikenlaisia ​​hyviä juttuja palauttaa terveytesi ja voi helposti tulla sinun go-to tuntuu hyvältä resepti.

• 06 of 20

  Maapähkinävoi suklaaproteiini ravistetaan

  Jos etsit korjaavaa smoothie, joka myös antaa sinun nauttia vähän, tämä maapähkinävoi suklaaproteiini ravistaa on resepti tarvitset. Se on ehdottoman herkullinen ja uskomattoman helppo tehdä yksinkertaisella sekoitus maidosta, suklaasta ja maapähkinävoijauheista sekä vanhanaikainen kaura.

• 07/20

  Omelet kupissa

  Yksinkertainen, pieni ateria voi tehdä ihmeitä, jotta sinusta tuntuu paremmalta. Se ei varmasti ole helpompaa kuin omenan kuppiin . Tämän reseptin avulla sinun tarvitsee vain laittaa ainesosi mukiin ja heittää se mikroaaltouuniin.

• 08 of 20

  Vihreät munat ja kinkku

  Hauska kierre lapsuuden fantasioon, aikuisten vihreät munat ja kinkku on erinomainen tapa aloittaa päiväsi. Tämä yksi paistinpannu ruokalaji on täynnä proteiinia ja vaatii vain makkaraa tai kinkkua, paistettuja munia ja pinaattia.

• 09/20

  Ruotsalainen Hash

  Ruotsiksi kutsuttu pytt i panna , tämä aamiainen on jotain kuka tahansa voi heittää yhteen. Perunat lisäävät runsas aamiainen ja munat ovat siellä ylimääräistä proteiinia. Mikä parasta, voit käyttää jääkaapissa jäljellä olevaa lihaa.

• 10/20

  Avokado ja munakoiso

  Ota avokadun toast uudelle tasolle tällä yksinkertaisella ja terveellisellä reseptillä. Avokado ja munan toast sisältävät retiisi, scallions ja pehmeää keitettyä munaa, joka on avokadoilla hapanimeläistä. Jotta saisit mukavan potkun, käytä mausteista sriracha mayoa.

• 11/20

  Pekonia, munaa ja juustoa muffin

  Sen sijaan, että ajettaisiin pikaruokaketjuun alas kadulla, tee omat pekoni-, muna- ja juustomuusliha kotona. Sillä on paljon vähemmän rasvaa - viimeinen asia, jonka vatsasi tarvitsee juuri nyt - ja saat silti nauttia tämän suosikki krapula -ruoan.

• 12/20

  Bacon ja Egg aamiainen Voi

  Jos olet joku, joka haluaa suunnitella eteenpäin, tämä on resepti sinulle. Tämä pekonia ja kananmuna-aamiaismateriaali voidaan valmistaa ennen kuin lähdet ulos yöstä. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, kun heräät, heittää sen uunissa ja terve aamiainen on valmis puoli tuntia.

• 13/20

  Karibian kaurapuuro

  Nopea ja yksinkertainen, Karibian kaurapuuro on erinomainen valinta nopeaan ravintoon. Tämä resepti voi olla valmistettu valssatulla tai nopealla kauralla ja sillä on mukava maku kanin, muskottipähkinän ja rusinoiden ansiosta. Voit myös lisätä hedelmiä, jogurttia tai muita herkullisia pääruokia, joita sinulla on.

• 14/20

  Mustikka vanilja aamiaisaterassilla

  Porkkana on vasta alkua runsaasti erilaisia aamiaisaterioita, joita voit ryöstää. Maukasta ja ravitsevaa vaihtoehtoa voidaan suunnitella keittiösi kaikenlaisia ​​ainesosia.

  Tapauksessa, tämä super helppo ja terveellinen mustikka vanilja aamiaista kulhoon . Se käyttää kvinoa pohjana, lisäämällä maitoa, tuoreita mustikoita ja vaniljauutetta.

• 15/20

  Maple Cinnamon Breakfast Quinoa

  Rakastat lämpimän, houkuttelevan makua tämän maple cinnamon breakfast quinoa resepti . Jotta se olisi entistäkin helpompaa, voit käyttää valmiiksi keitettyä tai pikakypsää quinoaa. Tämä "supergrain" on täynnä kaikenlaisia ​​ravintoaineita, jotka varmasti auttavat elpymistä.

• 16/20

  Apple Bacon muffinit

  Toinen loistava vaihtoehto on saada joitakin kotitekoisia muffinsseja valmis aamulla. Resepti, kuten nämä omenapakon muffinit , saat hedelmää, lihaa ja viljaa yhdellä pureuksella. Ne ovat herkullisia ja yksinkertaisia.

• 17/20

  Bran Muffinit

  On jotain sanottavaa vanhanaikainen leseet muffin . Tämä resepti ei ole hienoja temppuja vaan se on yksinkertaisesti leseet muffin kuin mummi. Cinnamon, muskottipähkinä ja melassi antavat sille hyvän maun ja vehnälese on nopea, terveellinen elintärkeiden ravintoaineiden lähde.

• 18/20

  Mansikan pinaattisalaattia

  Pinaatti on yksi parhaista vihreistä, joita voit syödä, kun et tunne parhaiten. Vitamiineihin on helppo päästä alas ja pakkaus on yksinkertainen mansikkapinaatti-salaatti melko ruokahalua, vaikka muutkin elintarvikkeet ajattelevat kahdesti syömisestä. Jotta tämä salaatti annettaisiin ylimääräinen C-vitamiiniannos, leikkaa oranssi orgaaninen marja.

• 19/20

  Żurek

  Itse asiassa ei ole mitään salaisuutta, että itäeurooppalainen kulttuuri suhtautuu pikemminkin heidän viinaansa. Joten, ei myöskään ole yllättävää, että eräät suuret hangover-elintarvikkeet tulevat alueelta .

  Puolan vodka-rakastavalla maalla meillä on zurek, puolalainen siirappi . On raportoitu toimivan ihmeen krapulan klassisista oireista, vaikka sinun on suunniteltava eteenpäin. Kuitenkin, jos se toimii niin kuin se on tarkoitus, se voi olla maaginen korjaustoimen jota olet etsinyt koko ajan.

• 20/20

  Tšekin valkosipulin keitto

  Toinen klassinen krapula -ruoka on tšekkiläinen valkosipuli keitto, jota kutsutaan česneckaksi . Tämä runsas resepti on nopea kippaamaan, ja se on jo pitkään ollut luotettava juhla-ateria. Runsas liemi on täynnä perunoita ja valkosipuli ja sipuli tarjoavat instant pick-me-up kaikille aisteille.