Tofun keskipiste ja tähdet näissä kasvis- ja vegaanisissa entreeissä. Käyttämällä tofua lihan sijaan nämä reseptit vähenevät rasvassa ja lähes puuttuvat kolesterolista. Yritä tutustua tofuun näillä suosituimmilla kasvisruokavalioilla, ruokailuilla ja pääruokaherkkuilla. Olen huomannut, mitkä tofu-reseptit ovat saaneet 5 tähteä, kun lukijat ovat tarkistaneet ne.
Italian innoittamia tofu-reseptejä:
- Tofu ja pinaatti Lasagna (kuvassa)
- Helppoa tofu- ja artisokanpasta-reseptiä
- Vähärasvainen artisokkaa ja tofu-risotto
- Tofu Manicotti Resepti
- Tofu Cacciatore
- Tofu ja artisokkaa lasagne
- Crockpot Vegan Lasagna
Aasialaisia innoitettuja tofu-reseptejä
- Kiinalainen kung-pao tofu
- Vegaani Tofu Tikka Masala
- Yleinen Tso's Tofu
- Makea ja hapan tofun vihannekset *****
- Thai Coconut Tofu
- Tofu ja Coconut Curry Resepti
- Aasian Soba Nuudelit Tofun kanssa
- Japanilaiset paistetut tofu-fritters
- Tofu ja Cashew Fried Rice
- Kiinalainen Tofu "Egg" Foo Young
- Bok Choy ja Tofu Lo Mein
- Tofu ja Cashew Chow Mein Resepti
- Helppo Crispy Fried Tofu *****
- Thaimaalainen punaviiraa tofun ja vihannesten kanssa
- Kasvisruokavalio Rolls kanssa Tofu
Meksikon innoittamia tofu-reseptejä
- Matala-rasvainen Tofu ja TVP Enchiladas
- Green Chilen sieni ja Tofu Enchiladas
- Black Bean ja Veggie Enchiladas *****
- Vegaaninen aamiainen Burrito tofun kanssa
- Cilantro Lime grillattua tofu-reseptiä
- Tofu ja Veggie Enchiladas
Lisää tofun pääruokia
- Makaroni ja juusto, tofua ja pavut
- Basic Vegan Quiche soijapavua
- Tofu Sloppy Joes
- Panko-Dijon Tofu "Fingers"
- Tofu Veggie Burgers
- Old Bay Tofu "Kala" kakut *****
- Tofu ja vihreä sipuli Veggie Burgers
- Crock Pot BBQ Tofu Resepti
- Kasvismakkara turkkilainen leipä
- Old Bay Kasvissyöjä Mock Crab Cakes
- Paahdettua Fried Tofu *****
- Vihannesten hampurilaiset
- Ten Minuutti Tofu ja Juusto Enchiladas *****
- Vegan Palak "Paneer" (intialainen pinaatti ja tofu)
- Garlicky rapea paistettua tofu-reseptiä *****
- Lisää tofu-reseptejä kokeilla
Katso myös lisää kasvissyönteisiä reseptejä .