Monet keittoastetut reseptit, erityisesti kasvissyöjä ja vegaani keitto reseptit, vaativat kasvislientä perustaksi veden tai kerman sijaan. Jos vältät ehdottomasti gluteenia, sinun on varmistettava, että käytät gluteenittomia kasvislientä, kuten Pacific Foods -brändiä tai Imagine Foods -brändiä, ja vältä kuutiot tai jauheet, jotka eivät ole lähes gluteenittomia. Tietenkin yksinkertaisin tapa varmistaa, että kasvisliemenne on gluteeniton, on tehdä se itse!
Näin voit tehdä yksinkertaisen kotitekoisen kasvisliemeen.
Katso myös: Helppo gluteeniton vegaani illallinen ideoita
Sinun on myös varottava keitot, jotka on paksut jauhot, tai käyttää vaihtoehtoisia ja gluteenittomia sakeuttamisaineita, kuten arrowroot jauhetta .
Vegaanikuoilla on kuitenkin oltava runsaasti makua, joten käytä runsaasti mausteita, kuten mausteita ja tuoreita yrttejä, ja koska suuri osa makuista tulee ainesosista itsestään, käytä tuoreimpia ja parasta laatua olevaa tuotetta.
Kokeile jotain näistä yksinkertaisista kotitekoisista 100% gluteenittomista ja vegaanisista keittojen resepteistä - ei tarvitse vaihtaa!
Gluteeniton vegaani keitto reseptit:
- Pumpkin kookospähkinäkeitto
- Vegaanilinssi keitto, peruna ja pinaatti
- Vegaanipuhdas squash keitto
- Helppo porkkanointi inkivääri keitto
- Sweet peruna keitto kurpitsa
- Tyydytetty Thai kookospähkinäkeitto
- Curried porkkana kookospähkinäkeitto
- Porkkanan vegaanikermaa
- Kermaista pinaattia basilikaittoa
- Yksinkertainen peruna- ja purjo-keiton resepti
- Paistettua kastanjaittoa
- Peruna ja maissiruisku vegaanilla kermajuustolla
- Yksinkertainen intialainen mausteinen kaalikeitto resepti
- Gluteenittomaan bataatti ja maissijuoppa
- Intialainen kasviskeitto Madras curryn kanssa
Gluteenittomat tomaattikeitto reseptit:
- Nopeasti sekoitettu tomaattikeitto
- Vähärasvainen tomaatti- ja pinaattikeitto
- Darlene's gluteeniton vegaani Thai tom yum keitto
Gluteenittomia papukeitto reseptejä:
- Marokkolaista maustettua kasvi- ja kasvispeittoa
- Helppo musta papukeitto
- Musta papu ja kesäkurpitsa tortilli keitto (ohita valinnaisen juuston tehdä se vegaani)
- Robinin Lähi-Itä-siksak keitto
- Kreikkalainen papu keitto
Gluteenittomia vegaanisia keittoja crockpotissa:
- Vegaaninen linssikeitto tomaattien kanssa
- Bataatti- ja vihannespeitto crockpotissa
- Vegan hitaasti keitetyt vihannekset